Tengo 66 años, soy mujer y tengo un desgarro de 5mm del manguito rotador hace tres meses . Ya hice 1

Usted tiene una pequeña rotura degenerativa en su manguito rotador, muy probablemente del supraespinoso. En mi opinión ha hecho poca fisioterapia, y debe de insistir en este tratamiento conservador y añadir medicación analgésica-antiinflamatoria cuando sea preciso, en función de sus molestias.
Muchos pacientes en su misma situación, con un tratamiento correcto, recuperan la funcionalidad de su hombro y no requieren cirugía.
Tenga en cuenta que el hecho de tener esa pequeña rotura en su manguito rotador, no es por sí misma una indicación quirúrgica.
En general, en casos como el suyo, si después de 4-6 meses de un tratamiento adecuado persiste el dolor estaría indicada la cirugía.

Las lesiones del manguito rotador suelen ser procesos crónicos que una vez que se ponen de manifiesto, como es su caso, puede presentar roturas completas tendinosas.
El tratamiento debe comenzar con ciclos de fisioterapia/rehabilitación de calidad y se debe llevar un seguimiento cercano. Hay múltiples técnicas, formas y centros para realizar terapia física de calidad. Si ésta es insuficiente o ineficaz, se debe considerar la cirugía.
En cualquier caso lo que debe condicionar la toma de decisiones es el grado de dolor e impotencia funcional que usted presente, así como la evolución de las mismas a mejoría o empeoramiento.
Un saludo.

Una opción bastante buena es añadir a la fisoterapia sesiones de Acupuntura que ayudará como analgésico y mejorar la funcionalidad.