Tengo mucho sufrimiento, sentimientos de culpabilidad, lloro todo día, no sé quién soy. Lo mejor que hago es ir a terapia, pero siempre siento que mi psicólogo se va a enfadar mucho conmigo y me a abandonar, no sé por qué siento esto, es absolutamente angustioso. Él es muy bueno e insiste en que no está enfafado, pero yo tengo miedo de decepcionarle y me abandone y está generando en mí aún más sufrimiento. Debería dejar la terapia para no sentir esta angustia? Estoy mal, gracias si contestáis
 Mercedes Romero Fernández
Mercedes Romero Fernández
Psicólogo, Psicólogo infantil, Terapeuta complementario
Marbella
Te invito a confiar en tu psicólogo, a confiar en la relación que habéis establecido. Creo que eso te calmará la angustia.
Y no, no dejes de ir, la terapia es un entrenamiento, un sitio seguro, donde se puede fallar y no pasa nada, y las lecciones que aprendas luego las poners en práctica en el día a dia.
Un abrazo, ánimo

Saludos. Entiendo que esto que te ocurre debe ser muy duro y encuentras reconfortante los mensajes de seguridad que te da tu terapeuta cuando le expones tus miedos. A mi juicio este es un comportamiento que, poco a poco, a medida que avances, sería bueno que podáis ir desmantelando, para que tu seguridad no esté condicionada a los menajes de refuerzo que te aporta tu terapeuta, pues esto te sitúa en una posición de dependencia y no te da la oportunidad de "reconfigurar" este miedo.

Hola. Lamento la angustia que están viviendo. Es posible que te ayude ver esta angustia como un miedo. Un miedo muy grande hacia algo. No te aconsejo valorar este miedo como algo estúpido o exagerado. Es cierto que lo sientes, y con eso basta. Para llevarlo lo mejor posible tal vez puedas hablar con sinceridad con tu terapeuta, no solo sobre la angustia de decepcionarlo, sino sobre tus pensamientos sobre dejar de ir a su consulta. Te deseo mucha suerte superando ese miedo.

Buenas tardes. Entiendo que estás pasando por un mal momento y eso hace que tu propio miedo se extienda hasta la consulta del psicólogo. Es importante que confíes en tu terapeuta, él no está para juzgarte sino para ayudarte a superar tus miedos. Quien no te juzga, no se decepciona ni se enfada. Pero, poco a poco verás que todo eso no son más que distorsiones de la realidad. Date tiempo y todo irá mejor. Un saludo

 Cecilia Cores Quiles
Cecilia Cores Quiles
Psicólogo infantil, Psicólogo
Fuengirola
Es importante que hables con total confianza con tu terapeuta. Piensa que solo quiere tu recuperación, no está para juzgar solo para ayudarte. Deposita la confianza en el, si tienes esos pensamientos negativos es mejor exponerlos y confiar en su criterio. Ánimo verás como te hace sentir mejor.

 Pilar Liria Plañiol
Pilar Liria Plañiol
Psicólogo, Psicólogo infantil
Valencia
porque tienes miedo al abandono? de donde viene ese miedo? tal vez tendrías que trabajar porque lo que espero es que todo el mundo me abandone y me juzgue. seguro que tu terpeuta te ayuda a encontrar una respuesta y a que confies que el no te va a abandonar

Dra. Priscila Barrera Verdeguer
Dra. Priscila Barrera Verdeguer
Psicólogo, Psicólogo infantil
Torrevieja
Es muy angustioso que te sientas así. No sé cuánto tiempo llevas acudiendo a terapia, pero que la abandones definitivamente no sería la mejor opción. Si con tu terapeuta actual sientes que no avanzas lo suficiente, a veces es bueno hacer un cambio. Esto no es porque tu terapeuta sea mejor o peor, simplemente a veces es mejor un cambio. Otra opción es, como te dicen mis compañeros, confiar en tu terapeuta. Mucho ánimo y fuerza.
Le invitamos a una visita: - 50 €
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 Iván Yusty Besteiro
Iván Yusty Besteiro
Psicólogo
Palma de Mallorca
Muy buenas,

Tal y como describes lo que te está sucediendo solo puedo imaginar cómo lo debes de estar pasando. Pero la terapia es la mejor solución en este caso, no solo por tu sentimiento de culpa que se puede trabajar, sino porque es en ese escenario (y seguramente no el único) en el que la culpa y miedo al rechazo y al abandono se te han activado.

Es una ocasión excepcional para poder trabajar esos sentimientos justo con alguien que te puede entender y ayudarte a elaborar por lo que estás pasando.

Mi consejo es que hables con él, le transmitas lo que estás sintiendo, y que juntos entendáis el origen y los disparadores de esa culpa y miedo al abandono.

Aprovecha este propicio escenario, y confía en tu terapeuta.

Un saludo y ánimo!

Estas anticipando muchas desgracias. El apoyo que ahora te da tu psicólogo poco a poco se transformará y lo convertirás en tu propio apoyo, ya no le necesitarás, esa es la meta. No te preocupes por si le decepcionas o no, estará entrenado para lidiar con sus propios sentimientos. Un saludo.

Prof. Bárbara Zapico Salomón
Prof. Bárbara Zapico Salomón
Psicólogo infantil, Psicólogo
Madrid
Buenas tardes. Como se suele decir, hablando se entiende la gente. Habla y transmite lo que sientes. El espAcio terapéutico es para eso. Mucho ánimo!

Buenas tardes,

Fíjate que todo lo que te está pasando en terapia, todos eso pensamientos, esas emociones...todo ello son oportunidades de trabajo con tu psicólogo. Has hecho muy bien en hablar con él y comunicarle como te sientes y tus miedos, seguro que él sabrá como trabajarlo y lo que hoy es sufrimiento se convertirá en crecimiento.

Saludos!!

 Sonia Pérez García
Sonia Pérez García
Psicólogo
Las Palmas de Gran Canaria
Lo que mencionas es un patrón disfuncional automatizado de tu cerebro que ahora se activa en el espacio terapéutico. El miedo al enfado es algo que ya te bloquea en tu vida, importantísimo que identifiques cómo tu cerebro creó la creencia de que "haces algo mal" y esto provoca el enfado de los demás; esto es irracional, no es real.
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 Laura Jiménez
Laura Jiménez
Psicólogo
Alcalá de Henares
Buenas tardes. Lo mejor es hablar con tu terapeuta y comentarle estas inquietudes ya que seguro te calmará y ayudará. No es recomendable abandonar la terapia ya que puede volver a ocurrir lo mismo con otro terapeuta. Estoy segura de que conseguirás, poco a poco, disminuir esa angustia. Un saludo.

 Paulino del Campo Redondo
Paulino del Campo Redondo
Psicólogo, Psicólogo infantil
Madrid
Lo que ocurre en la consulta, tu culpa, transformada en angustia por el miedo al rechazo, y tus pensamientos de defraudar al terapeuta, es un reflejo de lo que ocurre en tus relaciones.
Es conveniente y muy importante que lo comentes con toda confianza con el profesional para poder tratarlo, de hecho es una información muy valiosa para utilizar en la terapia y ayudarte a solucionar tu problema.
No tengas miedo y habla con libertad de lo que sientes y piensas, es la única forma de que puedas solucionar tu malestar.
Un saludo con mis mejores deseos.

 María José Ribadeneira
María José Ribadeneira
Psicólogo
L'Ametlla del Vallès
Hola,
Te invito a pensar que esto que te está pasando con tu terapeuta no tiene que ver realmente con él.
Reconoces que él no está enfadado y que es muy bueno pero estar delante de él despierta sensaciones en tu cuerpo y emociones de malestar (hasta el punto de plantearte dejar la terapia). Tu cuerpo está recordando... y lo interesante y transformador es poder descubrir en qué situación sí que sucedió esto. Con la compañía de una persona que se sepa quedar a tu lado, a pesar del malestar, podrás resolverlo y transformar estas creencias.
Mucha suerte!

 Almudena Fernández Ayensa
Almudena Fernández Ayensa
Psicólogo, Psicólogo infantil
Madrid
Es muy importante que no dejes la terapia,
Habla a tu terapeuta de tu miedo a decepcionarle, te ayudará a comprender de donde te viene, si lo sientes habitualmente con más personas. La consulta es un sitio seguro, donde puedes ser tú mismo , tu terapeuta tiene el compromiso de aceptarte incondicionalmente incondicionalmente. Sin juzgarte.Por lo que No debes tener miedo a decepcionarle.
Un saludo y mucho ánimo.
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