Desensibilización Sistemática - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Los expertos hablan sobre Desensibilización Sistemática

La Desensibilización Sistemática es una técnica que se aplica cuando la persona tiene algún tipo de fobia. Es un afrontamiento gradual y en imaginación de las situaciones de menor a mayor grado de ansiedad, en combinación con un entrenamiento en Relajación. Yo he aplicado durante años esta técnica en el Hospital, principalmente con personas con agorafobia, claustrofobia, fobia social. Desde mi experiencia es una técnica muy eficaz en estos tipos de trastornos fóbicos.
Dra. Gemma Espel Trias
Dra. Gemma Espel Trias Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

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Barcelona

Las fobias irracionales, que no responden a la razon, ni voluntad consciente personal así como, el miedo a volar, serán entrenadas con la terapueta para ir eliminando la reacciones psicosomáticas (reacciones fisiológicas).
Martha Bergeron Wuerpel
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Psicóloga

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Alcala de Guadaira

Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento de los desórdenes de ansiedad, especialmente en las fobias. Consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de imágenes visuales, exposición en imaginación , o en vivo del estímulo estresante. Es decir, paciente y terapeuta realizan una listas de situaciones típicas a las cuales el paciente teme, especificando la mayor cantidad de detalles posibles. Luego se le guía para que vaya imaginando estas escenas temidas de acuerdo al grado de ansiedad que le provocan, de menos a más. En ocasiones, se combina con técnica de enfrentamiento y exposición, el terapeuta decide cual es la mas correcta para el paciente.
Mariana Lopez Alvarez
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Psicóloga

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Getafe

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Nuestros expertos han respondido 3 preguntas sobre Desensibilización Sistemática.

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Éstas son las más populares:

Estoy completamente de acuerdo con mi compañera. La ansiedad tiene múltiples formas de manifestarse y las molestias gástricas y la taquicardia, son dos de las más frecuentes por lo que se refiere a las manifestaciones fisiológicas de la ansiedad. Al igual que mi colega, te recomiendo que visites un psicólogo/a de tu confianza que te haga un diagnóstico preciso, para poder empezar a tratar ese problema que tanta incomodidad de produce. Un saludo.

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Dra. Arantza Pérez Mijares Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Madrid

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La desensibilización sistemática es una técnica terapéutica de tipo cognitivo-conductual, basada en la inhibición recíproca entre la ansiedad y una respuesta contrapuesta, en este caso la relajación. Se emplea fundamentalmente para el tratamiento de fobias. Se suele construir una jerarquía de estímulos, desde el que provoca más ansiedad hasta el que menos y el paciente mediante técnicas de relajación pautadas por el psicólogo en cuestión puede ir avanzando desde lo menos estresante a lo más estresante para él. La desensibilización sistemática, puede utilizarse tanto en la imaginación, como en vivo. Depende mucho del paciente y del cuadro clínico. Espero haber solventado tu duda, un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

La desinsibilización sistemática es una técnica que se aplica en casos de fobias específicas. Evidentemente, una fobia, por la cantidad de estrés y ansiedad que supone, puede afectar negativamente al síndrome de intestino irritable. Pero la respuesta a su pregunta es no: la desensibilización sistemática no es una técnica que se emplee para el síndrome de intestino irritable. Un saludo.

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Dra. Arantza Pérez Mijares Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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