Ejercicios de memoria - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Ejercicios de memoria

Los expertos hablan sobre Ejercicios de memoria

Es importante mantener la mente activa y ejercitarla, pero a veces no sabemos cómo hacerlo de manera que nos beneficiemos lo máximo posible. Por eso, un profesional te puede guiar de forma individual o en grupo y ya sea cuando ya hay signos de algún tipo de demencia o problema o cuando no los hay. El nivel de las actividades deben ir ajustadas a cada persona, para que no sea demasiado fácil y te termines aburriendo, pero que tampoco te cueste tanto que desistas a la primera. Mis "Talleres de memoria" cumplen esos requisitos y además de hacer trabajar la cabeza, en ellos se logra aumentar la autoestima al comprobar tus avances y puedes relacionarte con más gente, ya sea nueva o conocida.
Las quejas de memoria y el deterioro cognitiva en todas sus fases requieren de estimulación cognitiva diaria acoplada e individualizada.
Maria Ruggiero Garcia
Maria Ruggiero Garcia Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Neuróloga

|

Madrid

¿Tienes preguntas sobre Ejercicios de memoria?

Nuestros expertos han respondido 3 preguntas sobre Ejercicios de memoria.

Pregunta a miles de expertos de forma anónima y gratuita

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Haz una pregunta concreta, mantente enfocado a una sola pregunta médica.
  • Sé breve y conciso.
  • Este servicio no sustituye una consulta con un profesional sanitario. Si tienes algún problema o urgencia, acude a tu médico o a urgencias.
  • No se permitirá obtener segundas opiniones o consultas sobre un caso concreto.

Éstas son las más populares:

Hola, Efectivamente existen muchísimos ejercicios que sirven para la mejora de la memoria. Si le parece y cree que puede ser necesario puede acudir a un profesional de la psicología que le oriente sobre que ejercicios son los más adecuados para su caso particular. Si no puede acudir a un profesional, existen webs especializadas que ofrecen gran cantidad de ejercicios. Además de los ejercicios le sugiero que realice alguna de estas actividades que sirven para fortalecer su memoria. - Haga ejercicio físico adecuado con su condición física. - Respete las horas de sueño adecuadas. - Realice si le agrada crucigramas, juegos de palabras... - La lectura también mejora nuestra capacidad memorística. Espero haberle podido ayudar. Atentamente, Francisco J. Martínez

  • Gracias 1
  • 5 expertos están de acuerdo
  • 54
  • 157
  • 30
Francisco Javier Martínez Fernández Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Barcelona

Reservar cita

Si los olvidos son esporádicos no plantean, en principio, ningún problema. Si considera que son más habituales de lo normal y además provocan situaciones o consecuencias de importancia, debe considerar acudir a un profesional. Podrían estar relacionados con aspectos emocionales, tales como preocupaciones, estrés, ansiedad, o bien responder a problemas neurológicos. No obstante, una ligera pérdida de memoria puede ser normal. En relación a los ejercicios, puede usar pasatiempos, o adquirir cuadernos de ejercicios específicos que se comercializan en librerías. También puede, por su cuenta, realizar ejercicios en el día a día, tales como memorizar listas, nombres, etc. De todos modos, comom le comento, si percibe cierta gravedad en su problema, lo mejor es que acuda a un profesional, psicólogo o neurólogo, o ambos.

  • Gracias 1
  • 4 expertos están de acuerdo
  • 76
  • 166
  • 62
Juan Manuel Rodríguez Jiménez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Oviedo

Reservar cita

Saludos. La memoria es una capacidad mental compleja, de hecho el campo de la memoria es tan amplio que en su estudio lo dividimos en distintos subcampos, existen de hecho distintos tipos de memoria y muchas teorías al respecto. La capacidad de concentración es un proceso psicológico básico muy relacionado con la memoria, tanto es así que para registrar algo en primer lugar debe ser atendido. Es posible que el problema (en caso de haberlo) esté en la concentración, en la capacidad de atender a la información. Habría que evaluar el caso. Sabemos que una elevada ansiedad interfiere en el proceso de memorización, pues inhibie el hipocampo, la estructura cerebral que está implicada en los procesos de memoria. Si esta dificultad en el recuerdo te interfiere mucho te sugiero que contactes con un neuropsicólgo para unaevaluación de la memoria, así podrás saber si realmente existe un déficit y cómo y por qué se manifiesta. En caso de existir un déficit, existen técnicas para compensarlo.

  • Gracias 1
  • 3 expertos están de acuerdo
  • 185
  • 471
  • 105
Cristian Mantilla Simón Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Tarragona

Reservar cita

Ver las 3 preguntas sobre Ejercicios de memoria

Para ofrecer un mejor servicio utilizamos cookies propias y de terceros. Al continuar aceptas nuestra política de cookies. Más información X