Terapia Gestalt - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Terapia Gestalt

Información sobre Terapia Gestalt

Se trata de una terapia que emerge de la psicología humanista en la que no sólo destaca por trabajar las enfermedades sino, además se caracteriza por tratar de desarrollar el potencial de las personas. En concreto, comprende al ser humano de forma global, tomando en cuenta sus diferentes dimensiones (intelectual, física, afectiva, social y espiritual) y hace hincapié en tomar conciencia de nuestra forma de funcionar, los mecanismos de defensa y la incorporación de la experiencia inmediata. El objetivo de la terapia se centra en la búsqueda de nuevas soluciones, en lugar de buscar el origen de los problemas, devolviendo a las personas la capacidad de elegir qué opción quiere tomar para afrontar la vida ampliando el campo de posibilidades.

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Los expertos hablan sobre Terapia Gestalt

La terapia Gestalt está dentro de las terapias de enfoque humanista. Trabaja no sólo en la mejora del síntoma sino en ayudar a la persona a darse cuenta de sus procesos personales internos, de sus bloqueos y de aquellas áreas personales sin resolver de forma que facilite la construcción de nuevos recursos personales y así, seguir desarrollándose de una manera más sana y satisfactoria.
Mª Ángeles Fernández Ruiz
Mª Ángeles Fernández Ruiz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Madrid

La terapia Gestalt es un enfoque integrado dentro de las terapias humanistas. Entiende que las personas somos seres globales: Tenemos unos pensamientos, pero también emociones y un cuerpo que nos da información de lo que nos pasa. La terapia gestalt es una psicoterapia práctica que te ayuda a gestionar mejor tus emociones y trabaja sobre 3 ejes. El darse cuenta, el ayudarte a vivir en el momento presente (en vez de estar en el futuro o en el pasado) y el ayudarte a responsabilizarte de tu propia vida. El trabajo de la Terapia Gestalt se va a centrar en restablecer tu equilibrio emocional y relacional para conseguir una vida con más sentido y coherencia.
Adriana Reyes
Adriana Reyes Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

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Barcelona

En la terapia gestalt se trasciende "lo enfermo" y la entiendo y siento como una actitud de vida. Normalmente buscamos ayuda de un psicologo cuando estamos en crisis, aunque la terapia gestalt también puede enfocarse como un camino de crecimiento personal, orientado a un mayor conocimiento de mí, mejorar mi vida y el contacto con los demás. Con la terapia se potencia la capacidad de autoapoyo, y la capacidad de darse cuenta como elementos fudamentales para iniciar los cambios que se necesitan y mejorar mi vida.Si atraviesas por una situación de crisis recuerda que esta palabra significa "cambio" y que es una oportunidad de crecimiento.
Sofía Gallurt
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Psicóloga

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Cádiz

La terapia gestáltica no está orientada a técnicas, si no a objetivos, y el centro unificador es: actualidad, toma de conciencia y responsabilidad. Los mandatos morales que lleva implícitos la Gestalt , que puede a veces parecer una filosofía de vida, son: • Vive ahora. • Vive aquí. • Deja de imaginar y experimenta lo real. • Abandona los pensamientos innecesarios, siente y observa. • Expresa mejor que manipula, explica, justifica o juzga. • Entrégate al desagrado y al dolor tanto como al placer. • No aceptes ningún otro debería más que el tuyo mismo. • Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos. • Acepta ser como eres.
Bárbara Bravo
Bárbara Bravo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Madrid

Psicoterapia Gestalt es una forma de acercarse a la forma en la que vivimos para darnos cuenta de cómo sentimos, pensamos y hacemos. Al ser conscientes de ésta triada, podemos ver cuál es nuestra fuente de malestar, nuestras necesidades más auténticas y las posibilidades de elección y de cambio desde el momento presente. Experimentar no solo con el cambio de conducta de la superficie sino con las actitudes y creencias que sostienen nuestra forma de sentir, pensar y hacer para que éstas sean congruentes y sean el sustento de nuestro bienestar.
Cristina Madrid miguel

Psicóloga

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Madrid

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Como indicas es necesario el tiempo para ver los avances... Sin embargo, no es de las terapias más eficaces, según los estudios científicos sobre el tema, en el abordaje de los trastornos ansioso-depresivos. Desde mi punto de vista, aunque no soy experta en esa materia, diría que está más enfocada al desarrollo del potencial humano y al crecimiento personal, trabajar con esta base, genera cambios y éstos pueden hacer que los síntomas mejoren pero necesitas mucho más tiempo que con otras terapias. Uno de los modelos que mejor eficacia muestran en la reducción/alivio de los síntomas que comentas en periodos breves de tiempo y que mejor previene las recaídas, es el cognitivo-conductual y más complementado con terapias de tercera generación (mindfulness y aceptación y compromiso). Te animo a indagar sobre el tema y espero haber arrojado un poco de luz sobre tus dudas. Un saludo

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Dra. María José Sánchez Ayuso Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Madrid

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La terapia Gestalt promueve el cambio en un nivel global, haciendo énfasis en la toma de conciencia y la responsabilidad. Yo no trabajo dentro de este modelo pero creo que es una muy buena opcion de tratamiento.

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Alejandro Gortari Ferrándiz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Psicólogo infantil

Madrid

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¿Cómo es que el joven tiene problemas de estudios? ¿Porque hay una dislexia? ¿Porque hay problemas familiares? ¿Porque hay ansiedad por algún motivo que le impide concentrarse? ¿Porque las materias de estudio no le gustan? etc. Lo que necesita un joven con problemas de estudio es un profesional especialista en adolescencia y familia y saber el motivo por el cual tiene problemas. Preguntar que técnica es mejor, es como preguntar a un medico que medicamento es mejor si la aspirina o el Omeplazol. Dependerá del motivo por el cual se sienta dolor.

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Mati Segura Roig Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Terrassa

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