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Hola, si has llegado hasta aquí, es porque sientes que necesitas ayuda para superar un momento complicado de tu vida.
Me llamo Sonia Práxedes ...
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- Grado en Psicología (doble especialidad en Salud y educación)
- Máster en Neuropsicología Clínica por la Universidad Miguel de Cervantes.
- Master en Psicología Clínica.
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33 opiniones de pacientes
Valoración global
Olga
Me parece una profesional muy competente,.
Muy accesible, muy constructiva e imparcial.
En resumen, me siento muy bien cuando salgo de la consulta.
Laura Rodríguez
A pesar de haber estado con Sonia 1 hora, se me pasó muy rápido y no saqué ninguna conclusión final ni ninguna pauta o consejo a seguir. Sinceramente, para desahogarme con alguien prefiero que sea alguien más cercano y no tan caro.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Vaya Laura, siento mucho leer eso.
Como te comenté una única sesión apenas es suficiente para generar pautas o conclusiones finales.
De cualquier forma me alegro de que se te pasara el tiempo rápido, eso es una buena señal de que estuviste cómoda.
Un abrazo grande
K
Llevo muy poco con ella , pero es genial , en las charlas estoy tan agusto q se me pasa el tiempo muy rápido, me da confianza y me siento bien
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Mil gracias por esta opinión y por la confianza.
Helen van Rooden
Ya llevo varios meses teniendo sesiones con la doctora Sonia Práxedes, ella es excelente, me hubiera encantado empezar mucho antes con ella, es puntual, profesional y empática, deverdad cada sesión me ha ayudado a avanzar, han sido las horas más valiosas de mi vida, me ha sabido guiar y darme confianza. Todas mis sesiones las he hecho desde la comodidad de mi casa, solamente online y me encanta ya que no vivo en España. Gracias Dra, por ayudarme en superar mis traumas.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Es un placer poder estar a tu lado todo este proceso.
SR
Mi primera visita y se me hizo muy fácil el poder expresarme.
Sonia me hizo cómoda la visita y me ha ayudado bastante en mi primer día.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Trato de dar lo mejor de mi en cada sesión y es muy bonito poder sentir que os facilito el camino. Mil gracias por transmitir tu experiencia en este espacio.
Francisco
Pues ya tengo mi alta. Muchísimas gracias por estas sesiones que me han ayudado tanto. De como me conociste hace unos meses a ahora…nada que ver. Mi agradecimiento.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Has trabajado muchísimo y super implicado desde el primer minuto.
Felicidades, ¡lo conseguiste!
¡¡¡y yo super orgullosa de ti!!!
~
Estoy teniendo una experiencia muy positiva, la atención desde el primer momento ha sido excepcional.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
todo mi agradecimiento por compartir esta opinión en este espacio. Trabajo a diario para que mis pacientes se sientan arropados y salgan con buenas sensaciones y leer estas opiniones me anima mucho a seguir trabajando en ello.
JD
Me resulto de gran utilidad la visita, al momento de salir me encontré con mas energía e ideas positivas
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Esa es la idea, que en cada sesión demos un paso adelante para conseguir las herramientas que necesitas en tu proceso. Mil gracias por compartirlo
Carmen
Una primera sesión en la que me he sentido muy cómoda y acogida. Me ha explicado muy bien el método y los siguientes pasos a seguir.
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Que maravilla Carmen que hayas estado cómoda, procuro que así sea siempre, es importante para mi y para el éxito de cada terapia. Gracias por compartirlo en este espacio. Un abrazo grande
LP
Ha sido mi primera visita con Sonia y muy bien. Un trato excelente y una primera impresión muy buena
Sonia Práxedes Tomás Heredia
Que bonito leer esta opinión. Mil gracias por la confianza y por compartir tu experiencia a través de este medio.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja esta atravesando el duelo por la pérdida de su padre y me pidió un tiempo para sanar y así regresar conmigo, me siento a la deriva mas allá de que quiero esperarlo ya que tuvimos una relación muy linda, esta mal seguir manteniendo contacto? los dos nos queremos..
Efectivamente a veces en el duelo necesitamos un tiempo para sanar lejos de las personas a quien queremos, necesitamos tiempo para curarnos nosotros mismos. Mantener el contacto entre ambos no es bueno ni malo en esencia, depende de lo que cada uno necesite en este momento.
Si te ha indicado que quiere tiempo para él pregúntale si mantener el contacto es algo adecuado y con lo que se siente a gusto, y si no es así tendrás que respetar sus deseos y por el momento darle su espacio para sanar a solas.
Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades de tiempo. Sin embargo, y a pesar de que dedico el 100% de mi tiempo en luchar conmigo mismo, no consigo hacer las cosas que me propongo. Todo me cuesta un esfuerzo colosal y no tengo experiencia en nada. El simple hecho de levantarme de la cama es un reto para mi.
Necesito un plan para hacer cualquier cosa, si no lo hago, no haré nada en todo el día. Llevo desde que tengo memoria haciendo planes que jamás se han cumplido, ni los simples ni los complejos. A veces, mi objetivo del día es la tarea más simple (por ejemplo, limpiar la habitación) y paso el día entero intentando hacerlo, retrasandola con actividades que me dan gratificación instantanea (porno, videos cortos, cualquier cosa) finalmente, pierdo el día entero y no la he hecho.
Mi objetivo (vivir) siempre está al final de esa tarea que me he propuesto hacer, pero como nunca la hago, nunca vivo.
Pasan los años y no crezco, sigo luchando para ser capaz de hacer las cosas más simples: hacer mi trabajo a tiempo, deporte, tener relaciones sociales y de pareja, etc.
¿Por qué, a pesar de mi buena situación (buena salud, fisico normal, situación economica estable, amigos, etc) no soy capaz de avanzar y disfrutar de la vida?
Quizá podrías plantearte ir poco a poco cumpliendo metas mas pequeñitas que te hicieran caminar pasitos hacia adelante y te hicieran sentirte mas eficiente. Por ejemplo, subir a un 3º piso igual parece que no es una meta muy grande, pero tiene muchos escalones. ¿Qué tal solo subir 3 escalones cada vez?, no parece mucho, pero si es tu propósito diario y lo cumples, al final del día te sentirás bien contigo mismo por cumplir las metas que te has propuesto, ¡y al cabo de unos días sin pensarlo estarás en el 3º piso!, y siempre será mejor resultado que no hacer nada por estar abrumado. Además, con el tiempo se convertirá en rutina y cada vez subirás mas escalones a pisos mas altos.
Solo recuerda "El primer paso no te lleva a donde quieres, pero te saca de donde estas".
Un abrazo grande
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Hola, si has llegado hasta aquí, es porque sientes que necesitas ayuda para superar un momento complicado de tu vida.
Me llamo Sonia Práxedes ...
Formación
- Grado en Psicología (doble especialidad en Salud y educación)
- Máster en Neuropsicología Clínica por la Universidad Miguel de Cervantes.
- Master en Psicología Clínica.
Distinciones
Experiencia
- Hospital Icod Telde
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