Vanesa Hernández Trigueros

La agorafobia es, la aparición de ansiedad cuando la persona se encuentra en situaciones en donde cree, que le va a resultar difícil o embarazoso escapar si padeciese una crisis de angustia inesperada, o en las que cree que no podrá recibir ayuda.

Las personas con agorafobia, suelen evitar estas situaciones o lugares, o las resisten a costa de un malestar intenso, provocado por miedo a que aparezca una crisis de angustia. Normalmente, la persona que padece agorafobia evita situaciones tales como:

– conducir (sobretodo autovía y autopista).

– Uso de transporte público: taxi, autobús, tren, barco, avión.

– Mezclarse con la gente en grandes multitudes, como en un concierto, cine, grandes almacenes, teatros…

– Hacer cola o esperar en un establecimiento.

– Permanecer sentado en peluquería, dentista.

– Alejarse de casa.

– Quedarse sólo en casa.

– Espacios cerrados, como por ejemplo ascensores, habitaciones pequeñas, despacho del médico.

La agorafobia es, la aparición de ansiedad cuando la persona se encuentra en situaciones en donde cree, que le va a resultar difícil o embarazoso escapar si padeciese una crisis de angustia inesperada, o en las que cree que no podrá recibir ayuda.

Las personas con agorafobia, suelen evitar estas situaciones o lugares, o las resisten a costa de un malestar intenso, provocado por miedo a que aparezca una crisis de angustia. Normalmente, la persona que padece agorafobia evita situaciones tales como:

– conducir (sobretodo autovía y autopista).

– Uso de transporte público: taxi, autobús, tren, barco, avión.

– Mezclarse con la gente en grandes multitudes, como en un concierto, cine, grandes almacenes, teatros…

– Hacer cola o esperar en un establecimiento.

– Permanecer sentado en peluquería, dentista.

– Alejarse de casa.

– Quedarse sólo en casa.

– Espacios cerrados, como por ejemplo ascensores, habitaciones pequeñas, despacho del médico.

Un alto porcentaje de pacientes, cuando asisten a consulta, realmente no saben cuál es su diagnóstico. Saben que no se sienten bien y necesitan una ayuda para poder sentirse mejor. El paciente espera que haya una causa que explique el cómo se sienten para así al erradicarla o resolverla, acabe su malestar.

Un alto porcentaje de pacientes, cuando asisten a consulta, realmente no saben cuál es su diagnóstico. Saben que no se sienten bien y necesitan una ayuda para poder sentirse mejor. El paciente espera que haya una causa que explique el cómo se sienten para así al erradicarla o resolverla, acabe su malestar.

Las personas que padecen anorexia y bulimia, están obsesionadas con su imagen, y en consecuencia con la alimentación. Su vida está organizada en torno a la comida, en un cálculo mental continuo de cuantas calorías ingieren y queman a lo largo del día.

Pese a estar muy delgadas, no se ven así, la percepción de su imagen corporal está distorsionada completamente. Se someten continuamente a dietas en las que eliminan los alimentos con más calorías y reducen la ingesta de líquidos.La anorexia nerviosa se caracteriza fundamentalmente por un miedo excesivo para engordar, lo que provoca que la persona restrinja exageradamente la ingesta de comida. Están excesivamente delgadas, su peso está por debajo de lo que se espera para su edad y talla, llegando al límite de la desnutrición e inanición. Normalmente padecen amenorrea, es decir, retirada del ciclo menstrual más de tres meses consecutivos

La bulimia, a diferencia de la anorexia, suelen tener un peso normal. Alternan periodos de restricción de comida, en los que apenas comen, con otros periodos donde se descontrolan, habiendo episodios de “atracones” ( Ingesta de grandes cantidades de alimentos, sobre todo muy calóricos). Esta alternancia, hace que la persona entre en un bucle para no engordar, ya que después de un atracón se sienten muy culpables y provocan el vómito, se dicen así mismas que será la última vez , e inician su dieta restrictiva, hasta que se descontrolan pegándose un nuevo atracón y vuelta a empezar.

Las personas que padecen anorexia y bulimia, están obsesionadas con su imagen, y en consecuencia con la alimentación. Su vida está organizada en torno a la comida, en un cálculo mental continuo de cuantas calorías ingieren y queman a lo largo del día.

Pese a estar muy delgadas, no se ven así, la percepción de su imagen corporal está distorsionada completamente. Se someten continuamente a dietas en las que eliminan los alimentos con más calorías y reducen la ingesta de líquidos.La anorexia nerviosa se caracteriza fundamentalmente por un miedo excesivo para engordar, lo que provoca que la persona restrinja exageradamente la ingesta de comida. Están excesivamente delgadas, su peso está por debajo de lo que se espera para su edad y talla, llegando al límite de la desnutrición e inanición. Normalmente padecen amenorrea, es decir, retirada del ciclo menstrual más de tres meses consecutivos

La bulimia, a diferencia de la anorexia, suelen tener un peso normal. Alternan periodos de restricción de comida, en los que apenas comen, con otros periodos donde se descontrolan, habiendo episodios de “atracones” ( Ingesta de grandes cantidades de alimentos, sobre todo muy calóricos). Esta alternancia, hace que la persona entre en un bucle para no engordar, ya que después de un atracón se sienten muy culpables y provocan el vómito, se dicen así mismas que será la última vez , e inician su dieta restrictiva, hasta que se descontrolan pegándose un nuevo atracón y vuelta a empezar.

La verdadera inapetencia se da cuando un niño realmente está desganado y sin energía, apenas come y su peso y altura está por debajo de la media. En este caso sería recomendable consultar con su pediatra en primer lugar y/o con un profesional más especializado después.

La depresión es uno de los males más dolorosos de nuestra sociedad moderna, conocido por todos y más extendido de lo que nos gustaría. Cuando alguien se siente deprimido experimenta lo que podríamos llamar el triángulo depresivo: una una tristeza que inunda la mayor parte del día, sensación de vacío como con falta de sentimientos, desilusionado, desesperanza y la sensación de que nada le satisface y de haber perdido la capacidad de disfrutar de las cosas (hasta las que antes le divertían y le hacían sentir bien). Además, de repente, se empieza a ver todo de manera diferente, los pensamientos se vuelven negativos. La visión de uno mismo, de su entorno y del futuro se ensombrece, todo se vuelve “negro”.

Para padecer de depresión, los síntomas han de interferir de manera significativa en la vida de la persona. Dichos síntomas son diversos, y han de darse al menos cinco de los que a continuación enumero y prolongarse durante un periodo mínimo de dos semanas:

– Sentimiento de tristeza o vacio (con presencia de episodios de llanto o no).

– Pérdida de interés por las cosas (apatía) y la capacidad para disfrutar de ellas (anhedonia) .

– Sentimiento de inutilidad (“no sirvo para nada”), culpabilidad y autocrítica excesiva.

– Indecisión, dificultad para pensar o concentrarse.

– Pensamientos repetidos de muerte o ideación suicida.

– Pérdida o aumento del apetito

– Insomnio o sueño excesivo.

– Fatiga o pérdida de energía.

– Agitación o enlentecimiento de los movimientos.

La depresión es uno de los males más dolorosos de nuestra sociedad moderna, conocido por todos y más extendido de lo que nos gustaría. Cuando alguien se siente deprimido experimenta lo que podríamos llamar el triángulo depresivo: una una tristeza que inunda la mayor parte del día, sensación de vacío como con falta de sentimientos, desilusionado, desesperanza y la sensación de que nada le satisface y de haber perdido la capacidad de disfrutar de las cosas (hasta las que antes le divertían y le hacían sentir bien). Además, de repente, se empieza a ver todo de manera diferente, los pensamientos se vuelven negativos. La visión de uno mismo, de su entorno y del futuro se ensombrece, todo se vuelve “negro”.

Para padecer de depresión, los síntomas han de interferir de manera significativa en la vida de la persona. Dichos síntomas son diversos, y han de darse al menos cinco de los que a continuación enumero y prolongarse durante un periodo mínimo de dos semanas:

– Sentimiento de tristeza o vacio (con presencia de episodios de llanto o no).

– Pérdida de interés por las cosas (apatía) y la capacidad para disfrutar de ellas (anhedonia) .

– Sentimiento de inutilidad (“no sirvo para nada”), culpabilidad y autocrítica excesiva.

– Indecisión, dificultad para pensar o concentrarse.

– Pensamientos repetidos de muerte o ideación suicida.

– Pérdida o aumento del apetito

– Insomnio o sueño excesivo.

– Fatiga o pérdida de energía.

– Agitación o enlentecimiento de los movimientos.

El trastorno obsesivo compulsivo se considera un trastorno de ansiedad. Consiste en la presencia de obsesiones y compulsiones.

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que se cuelan de forma involuntaria y repetida en la cabeza de la persona, con los que no se siente identificada, pero le generan una emoción de angustia, miedo o vergüenza, y que, pese al esfuerzo de la persona de no pensar en ellos, no puede controlarlos.

Las compulsiones o rituales son determinados pensamientos o comportamientos que se adoptan para conseguir alivio y evitar las consecuencias terribles que las obsesiones te dicen que pueden producirse. Tales comportamientos pueden ser persistentes, repetitivos, involuntarios y difíciles de soportar.

El trastorno obsesivo compulsivo se considera un trastorno de ansiedad. Consiste en la presencia de obsesiones y compulsiones.

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que se cuelan de forma involuntaria y repetida en la cabeza de la persona, con los que no se siente identificada, pero le generan una emoción de angustia, miedo o vergüenza, y que, pese al esfuerzo de la persona de no pensar en ellos, no puede controlarlos.

Las compulsiones o rituales son determinados pensamientos o comportamientos que se adoptan para conseguir alivio y evitar las consecuencias terribles que las obsesiones te dicen que pueden producirse. Tales comportamientos pueden ser persistentes, repetitivos, involuntarios y difíciles de soportar.

¿Observas que tu hijo es más inquieto que el resto de niños?¿Que no puede dejar de moverse?¿Que incluso sentado se remueve en su asiento?¿Que se levanta continuamente de la mesa o cuando está en clase?¿Que corre o salta en situaciones donde no es apropiado ni por las circunstancias ni para su edad?¿Tiene dificultades para jugar con otros niños? ¿Le cuesta guardar turno y precipita sus respuestas? ¿Interrumpe actividades de otros? ¿Es despistado, incurre en errores y parece que no te escucha cuando le hablas?¿Tiene dificultades para organizarse y le disgusta hacer cualquier tarea que implique un esfuerzo mental?

Si tu respuesta es afirmativa a varias de estas preguntas, puede ser que tu hijo sufra un Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH)

El TDAH es un trastorno que se caracteriza por la presencia de tres síntomas atípicos:

Déficit de atención
Impulsividad
Hiperactividad motora y/o vocal.
Se identificará como un trastorno cuando, dichos síntomas o los comportamientos que se deriven,se observen con mucha frecuencia e intensidad en comparación a niños de su edad, e interfieran significativamente en su vida escolar, familiar y social.

En el tratamiento para el niño o el adolescente, se trabajará conjuntamente padres, maestro y terapeuta, para dotar al niño de estrategias, que le permitan controlar su comportamiento de un modo eficaz y consiga centrar su atención. Además se trabajan aspectos tales como, baja autoestima, capacidad para tolerar la frustración y habilidades sociales, ya que el niño con TDAH, suele tener dificultades en estas áreas.

En la terapia de pareja, lo habitual es que acudan los dos miembros de la pareja, en este caso, el tiempo de la sesión puede ser o conjunto todo el tiempo o se establecen tiempos separados y luego un tiempo conjunto. Siempre se distribuye el tiempo, pensando en el beneficio de la terapia. En algunos casos, un miembro de la pareja decide acudir en un primer momento sólo, aunque posteriormente se incorpora la pareja.

Cuando una persona experimenta ansiedad por primera vez, cree normalmente que está sufriendo un infarto al corazón, asfixia, que se va a desmayar o simplemente que algo peligroso le está ocurriendo. En algunos casos la persona puede pensar que “se está volviendo loco”.

La ansiedad es una reacción normal de nuestro organismo que aparece cuando nuestro cerebro percibe una situación supuestamente amenazante o peligrosa. En ocasiones no hay ningún problema aparentemente significativo que nos la esté provocando, y es precisamente eso lo que permite que se vaya acumulando, pequeñas dosis de estrés diario sumadas a lo largo del tiempo, que en el día a día resultan llevaderas, pero todas unidas terminan por desbordarnos.

La ansiedad es muy desagradable e incapacitante, pero no peligrosa. Para quien la padece, produce un gran sufrimiento y limitación en su vida cotidiana.

Cuando una persona experimenta ansiedad por primera vez, cree normalmente que está sufriendo un infarto al corazón, asfixia, que se va a desmayar o simplemente que algo peligroso le está ocurriendo. En algunos casos la persona puede pensar que “se está volviendo loco”.

La ansiedad es una reacción normal de nuestro organismo que aparece cuando nuestro cerebro percibe una situación supuestamente amenazante o peligrosa. En ocasiones no hay ningún problema aparentemente significativo que nos la esté provocando, y es precisamente eso lo que permite que se vaya acumulando, pequeñas dosis de estrés diario sumadas a lo largo del tiempo, que en el día a día resultan llevaderas, pero todas unidas terminan por desbordarnos.

La ansiedad es muy desagradable e incapacitante, pero no peligrosa. Para quien la padece, produce un gran sufrimiento y limitación en su vida cotidiana.

Las personas con fobia específica presentan un temor intenso, desproporcionado o irracional, por la presencia de objetos o por la exposición a situaciones específicas que les producen dicho miedo: animales, lugares cerrados, alturas, oscuridad, tormentas, vuelos, ver sangre, recibir inyecciones (intravenosas, mus-culares), intervenciones médicas (dentales, p.ej.), tragar alimentos sólidos, conducir un coche, aguas profundas.

En ocasiones basta con la anticipación a ellos. Con la anticipación a ellos, nos referimos a que, el sólo hecho de pensar en que se tienen que exponer o que la situación sucederá, les produce casi el mismo temor o el mismo que si la estuvieran viviendo en realidad.

Cuando la persona se expone a lo que le produce miedo se da una respuesta inmediata de ansiedad, que puede llegar incluso a ataque de pánico. Aunque normalmente la persona reconoce que su miedo es exagerado, no puede evitar sentirse así.

Las personas con fobia específica presentan un temor intenso, desproporcionado o irracional, por la presencia de objetos o por la exposición a situaciones específicas que les producen dicho miedo: animales, lugares cerrados, alturas, oscuridad, tormentas, vuelos, ver sangre, recibir inyecciones (intravenosas, mus-culares), intervenciones médicas (dentales, p.ej.), tragar alimentos sólidos, conducir un coche, aguas profundas.

En ocasiones basta con la anticipación a ellos. Con la anticipación a ellos, nos referimos a que, el sólo hecho de pensar en que se tienen que exponer o que la situación sucederá, les produce casi el mismo temor o el mismo que si la estuvieran viviendo en realidad.

Cuando la persona se expone a lo que le produce miedo se da una respuesta inmediata de ansiedad, que puede llegar incluso a ataque de pánico. Aunque normalmente la persona reconoce que su miedo es exagerado, no puede evitar sentirse así.