Verónica Soler Amiguet

En mi labor como psicóloga a lo largo de los últimos años me he especializado en la terapia cognitivo-conductual basada en Mindfulness, en la aplicación del protocolo unificado transdiagnóstico de trastornos emocionales y en la psicoterapia transpersonal, de forma que a la hora de tratar a mis pacientes ofrezco un programa de tratamiento integral en el que tengo en cuenta todas las dimensiones de la persona, que son cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Descubrí el mindfulness en el año 2014 a raíz de una fuerte crisis personal y a partir de ahí empecé a profundizar en la meditación, la psicología transpersonal y las nuevas terapias basadas en Mindfulness.

El Mindfulness se trata de una práctica que consiste en prestar atención de forma consciente y sin juzgar a nuestras experiencias presentes, como los pensamientos, emociones y sensaciones corporales.

En la terapia cognitivo-conductual basada en Mindfulness, el objetivo es ayudar a las personas a tomar conciencia de sus patrones de pensamiento negativos o perjudiciales, así como de las conductas que perpetúan su malestar. A través de la práctica de mindfulness, se busca que las personas sean capaces de observar sus pensamientos de manera objetiva y no identificarse con ellos.

Esta terapia también se centra en la toma de conciencia de las emociones y sensaciones corporales, ya que estas pueden estar relacionadas con los patrones de pensamiento negativos. Se anima a las personas a aceptar y permitir estas experiencias sin juzgarlas.

Además de la práctica de mindfulness, se pueden incluir ejercicios de reestructuración cognitiva, en los que se identifican y desafían los pensamientos automáticos negativos, así como técnicas de modificación de conducta para abordar las conductas problemáticas.

En conjunto, el protocolo con el que trabajo tiene como objetivo ayudar a las personas a adquirir una mayor conciencia de sus patrones de pensamiento y conducta, y a desarrollar una relación más saludable con sus experiencias internas. Esto puede ser útil para tratar trastornos de ansiedad, estrés, depresión y otros problemas de salud mental.

Uno de mis principios como psicóloga es:
"Sólo podemos acompañar a otros por el camino que nosotros mismos hemos transitado"
considero que tengo los mejores recursos de ayuda para mis clientes:
formación académica, especializaciones y mis experiencias vitales.

Procesos de crecimiento y desarrollo personal:
- Trabajo interior de autoconocimiento y mejora de la autoestima.
- Trabajo con las Emociones: conocer y regular tus emociones, gestión emocional.
- Habilidades sociales: la asertividad.
- Ansiedad
- Estrés
- Depresión
- Problemas de pareja
- Crisis vitales
- Duelo

Procesos de crecimiento y desarrollo Transpersonal:
- Mindfulness
- Trabajo con el inconsciente

- Programa de 8 sesiones de Mindfulness para aprender a practicar e integrarlo en tu vida.
- Programa de enfoques meditativos de 12 semanas guiados con audios.
- Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness.
- Procesos de 21 o 40 días:
- Entrenamiento de la Atención Plena
- Plan de Vida Consciente y Saludable
- Educación de las Emociones
- Programas individualizados, adaptados a tus necesidades.

Mis clientes siempre me dicen que da gusto hablar conmigo porque sé escuchar sin juzgar y ponerme en su lugar, me lo han dicho tantas veces que considero que es un don que tengo. Me encanta que una persona confíe en mí y se abra en canal para compartir todo lo que le sucede y lo que siente, conmigo no serás juzgado/a sino todo lo contrario, totalmente aceptado/a tal y como eres.

"Conozca todas las teorías.
Domine todas las técnicas,
pero al tocar un alma humana
sea apenas otra alma humana"
Carl Jung.

• Insatisfacción vital

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• Estrés

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• Baja autoestima

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• Depresión

• Lic. en Psicología, Universidad Jaime I de Castellón

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• Consultora en Mindfulness Transpersonal, Escuela de Desarrollo Transpersonal, Madrid

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• Terapia cognitivo-conductual basada en Mindfulness

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• Experta en Inteligencia Emocional, Universidad Rey Juan Carlos, Madrid

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• Facilitadora en Desarrollo Transpersonal, EDT Madrid

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• Bioenergética