Yolanda Pérez Luna, Psicólogo Bilbao

Yolanda Pérez Luna

Psicólogo

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Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez

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Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Yolanda, soy psicóloga de profesión y tengo más de quince años de experiencia en la atención psicológica de adultos y adolescentes. Compa...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Hipnosis Clínica
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Enfermedades tratadas

  • Duelo
  • Trastorno de ansiedad
  • Insomnio psicofisiológico (aprendido)
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Formación

  • ESPECIALISTA EN DROGODEPENDENCIAS, EDE, 1999
  • TERAPIA INTERACCIÓN RECIPROCA, INSTITUTO TERAPIAS TIEMPO LIMITADO, 2014
  • ESPECIALISTA EN DUELO, FUNDACION LAGUNGO, 2017
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Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio


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Modificación del estilo de vida


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Tratamiento de hipnosis


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
5 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez Primera visita Psicología

Me he sentido cómoda, hace buenas preguntas y te explica hacia dónde va a ir la terapia al finalizar la primera sesión. Seguiré la terapia con ella. Gracias Yolanda.


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez Primera visita Psicología

Buenas hoy a sido mi primera visita con mi madre a sido muy cariñosa y haciendo preguntas que a ella le a gustado contestar y contarle sus vivencias creo que es una buena profesional y la va ayudar a salir de esta pequeña depresion que tiene desde luego que la recomiendo un saludo Yolanda y nos vemos la semana que viene ????


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez Terapia individual

Como siempre atenta, profesional y ayudando a superar los problemas, ofreciendo estrategias útiles y accesibles.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez Primera visita Psicología

Me a dado unas pautas que poniéndolas en práctica creo que me van a beneficiar un montón,es tan cercana que puedo hablar con ella de cualquier cosa.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psicologa en Bilbao Yolanda Pérez

Yolanda es una profesional excelente, te trata con mucho cariño y respeto. te hace sentir muy bien y lo más importante, hace todo lo posible por ayudarte. Funciona la manera en que lo hace.


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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Se puede curar la ensoñación excesiva? No conozco nada sobre esta enfermedad, o condición creo que la padezco.

    comparto lo de mis compañeros, creo que si interfiere con tu vida es bueno trabajarla y redirigirla a actividades que no te aislen en exceso.
    Animo

    Yolanda Pérez

    Yolanda Pérez Luna

  • Duda sobre Fobia social

    Estuve en tratamiento de fobia social, pero lo deje hace un par de años, por que me sentia bien, pero acabo de llegar a madrid y me han vuelto los síntomas, que puedo hacer?

    Si en aquel momento la terapia sirvió, ahora volvería a ayudarte a sentirte mejor. A veces es normal que según pasa el tiempo dejamos de usar las herramientas y estrategias que nos da el terapeuta. En pocas sesiones volverás a sentirte bien. Anímate y contacta de nuevo.

    Yolanda Pérez Luna

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Yolanda, soy psicóloga de profesión y tengo más de quince años de experiencia en la atención psicológica de adultos y adolescentes. Compa...

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • ESPECIALISTA EN DROGODEPENDENCIAS, EDE, 1999
  • TERAPIA INTERACCIÓN RECIPROCA, INSTITUTO TERAPIAS TIEMPO LIMITADO, 2014
  • ESPECIALISTA EN DUELO, FUNDACION LAGUNGO, 2017
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Artículos

Insomnio psicofisiológico (aprendido)

La dificultad para tener un sueño reparador es uno de los principales problemas de salud en la actualidad. El estrés y nuestro estilo de vida caracterizado por la falta de pausas y por la sobrecarga de estimulación constituye en ocasiones un gran obstáculo para establecer unas pautas para una higiene del sueño adecuada. Reeducar en el hábito del descanso y volver a disfrutar de noches reparadoras y agradables puede ser cuestión de muy pocas sesiones.


Reestructuración cognitiva

El pensamiento ayuda a construir nuestra realidad. Gracias a esta capacidad,que nos hace humanos, comprendemos, procesamos y damos sentido a lo que nos sucede. Esta capacidad sin embargo puede estar caracterizada por sesgos o errores que de alguna manera condicionan nuestro estar en el mundo, influyendo en cómo nos sentimos en relación a él, y también por tanto en cómo nos comportamos. La re-estructuración cognitiva nos da la posibilidad de analizar, flexibilizar y modificar tendencias de pensamiento distorsionadas o sesgadas por otras más adaptativas y funcionales para nosotros.


Fobia social

La relación con los demás puede convertirse en una gran fuente de estrés para quien sufre de fobia o ansiedad social: reuniones, celebraciones familiares o incluso un sencillo paseo por su pueblo o ciudad pueden convertirse en situaciones altamente dolorosas en estos casos. Por suerte, la psicología ofrece múltiples y diversas técnicas (desensibilización, relajación, entrenamiento en habilidades sociales, hipnosis) que permiten a la persona rebajar e incluso eliminar la sintomatología asociada a la fobia (palpitaciones, sudor, rubor facial, tartamudeo) recuperando de esa manera la seguridad y control sobre uno mismo que permita enfrentarse al día a día y disfrutar de la vida.


Duelo

El duelo es un proceso que se pone en marcha ante una pérdida significativa a nivel afectivo y no unicamente por el fallecimiento de alguien: rupturas de relaciones (sentimentales, familiares, de amistad), pérdidas de salud, infertilidad, pérdidas de trabajo o de estatus social.... A pesar de que por sí mismo el duelo no constituye una patología ni un un problema mental, es cierto que la calidad de vida de la persona que transita por él se ve disminuida, afectando a casi todas sus esferas vitales (salud, relaciones sociales, intereses, motivación...). Es sin duda que por esta razón contar con el acompañamiento de un profesional de la salud facilita su buena elaboración.

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