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Experiencia
Sobre mí
Dada la situación actual del COVID-19 he activado mi servicio de videollamada (Skype) para ofrecer psicoterapia a todos los pacientes que no puedan o ...
Formación
- EMDR Nivel I, Asociación EMDR España, 2016
- POSGRADO EN EQUITACION TERAPUETICA, UNIVERSIDAD DE VIC, 2010
- El conflicto en la pareja: Mediación, ISEP Formación, 2003
Distinciones
Experiencia
- Universidad Ramon Llull Blanquerna. Supervisiones
- Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesis final de carrera
- Supervisiones clínicas con MªJosé Pubill y Lluis Botella (ASEPCO)
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español,
- Catalán
Premios y distinciones
- Hospital de Granollers. Unidad de oncologia. Tesina
Publicaciones
Artículos
Maltrato psicológico y abandono infantil
Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible: el maltrato psicológico. La mayoría de las definiciones coinciden en describir el maltrato psicológico como cualquier tipo de comportamiento repetido de carácter verbal, activo o pasivo, que agrede a la estabilidad emocional de la víctima, de forma continua. El matrato emocional hace sufrir a la víctima mediante la intimidación, culpabilización o desvalorización. Este tipo de maltrato es el más difícil de identificar y evaluar por lo que la gravedad se estima según su frecuencia e impacto psicológico que ocasiona a la víctima. La terapia pasa por trabajar con la víctima aumentando su autoestima, seguridad, valor personal y asertividad.
Luto
El luto es un estado emocional que se produce de forma más o menos intensa ante cualquier pérdida vital significativa (un ser querido, un trabajo, un proyecto, una relación de pareja....). Se considera un estado emocional "normal" durante los primeros 6-12 meses. Durante este tiempo es normal sentir tristeza intensa, añoranza, rabia, no aceptación, resentimiento, culpa... Se considera un luto patológico cuando el paciente no evoluciona, cuando sigue sintiendo dolor clínicamente significativo, sigue anclado en la rabia sin poder avanzar. La psicoterapia es recomendable como acompañamiento para garantizar un luto "sano" e imprescindible en un luto patológico.
Trastorno de ansiedad
Para mí la ansiedad es la enfermedad de la libertad. Todos mis pacientes vienen con el objetivo de evitarla y se sorprenden cuando les indico que eso es una solución a corto plazo pero que a medio o largo plazo surge de nuevo. La terapia adecuada para que la ansiedad se vaya de sus vidas es entenderla, escucharla. Aprender en qué situación vital nos sentimos atrapados actuando sin "libertad", sin ser nosotros mismos. Cuando a nuestra enemiga la convertimos en nuestra "aliada" e iniciamos el cambio psicoterapéutico la temida ansiedad desaparece. Ese es el único enfoque psicoterapéutico efectivo según mi experiencia de más de 15 años con personas diagnosticadas de ansiedad crónica.
Psicoterapia breve estratégica
Se define como una estructura terapéutica orientada a incrementar la conciencia de los pacientes acerca de sus comportamientos-problema, así como de su capacidad y motivación para comenzar a hacer algo al respecto. Nos centramos en soluciones nuevas o generación de nuevas conductas, más que en problemas. Trabajo desde la Terapia Centrada en Soluciones según las necesidades que trae el paciente a consulta tanto en psicoterapia individual como familiar. Las técnicas básicas son 4: negociación de objetivos, trabajo con excepciones, preguntas de escala, elogios y tareas.
Ataques de pánico
El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de incapacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. A menudo se vive como un infarto. Esta crisis de ansiedad no dura más de 10 minutos y no ha producido ninguna muerte a nivel mundial. Puede producirse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), las cuales tenderán a evitarse posteriormente. El tratamiento debe ser el mismo que se aplica para la ansiedad. Primero bajar el "ruido" de la ansiedad, sus síntomas físicos y después escucharla, entenderla e iniciar los cambios posibles hacia donde "ella" nos indica.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia que se basa en un modelo de los trastornos psicológicos. Defiende que la organización de la experiencia de las personas, en términos de significado, afectan a sus sentimientos y a su conducta (Beck,1967,1976). Este modelo de terapia parte de la existencia de una estrecha relación entre el ambiente, la cognición, el afecto, la conducta y la biología. Se destaca fundamentalmente los procesos de pensamiento como factores que intervienen en los trastornos psicológicos. El significado hace que las personas relacionen sus estados anímicos con sus conductas y sus pensamientos. De este modelo sólo utilizo alguna de sus técnicas en terapia.
47 opiniones de pacientes
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Txell
Yolanda es una gran profesional.
Es directa, sincera y clara con sus explicaciones.
He conectado muy bien y la verdad que no tengo nada negativo que decir.
Muy satisfecha con su profesionalidad y muy recomendable.
Isa
La empatia que recibes hace que la comunicación sea muy fluida y eso te ayuda mucho en tu terapia
A.M.
Yolanda me ha ayudado enormemente. Es clara, honesta y sientes que todo lo que va saliendo en las sesiones tiene una conexión lógica. Me ha encantado la cantidad de recursos que tiene para llevar a cabo el tratamiento.
Me ha permitido avanzar en mi día a día y se lo agradeceré siempre.
A.P
Muy profesional, me sentido muy a gusto con ella explicándole los problemas y ha sabido explicarlos de manera muy sencilla, la recomiendo.
Ruth
Yolanda hace que sientas que todo es más sencillo de lo que parece, en realidad. Es como ponerte unas gafas de claridad mental y paz emocional. Gracias, Yolanda.
Miriam Franch Blanch
Muy buena profesional ,estoy aprendiendo y avanzando mucho, siempre puntual
Adrià
Siempre atenta, simpática, sincera y resolutiva, hace que cada visita sea de gran ayuda y un espacio al que quieras volver. Recomendada por completo!
Esperança
Buena profesional. Nos está ayudando mucho con la terapia familiar.
Carla M
Yolanda es una excelente profesional, tuve mucha suerte de encontrarla. Se la recomendaría a todo el mundo!!
Luis
Acudí a Yolanda en dos épocas distintas por motivos también muy distintos. La primera de ellas fue para tratar y aprender a gestionar un malestar que derivaba en problemas de agresividad y la segunda por temas de estrés.
En ambas ocasiones me dotó de herramientas y técnicas que me permitieron progresar y superar esas dolencias. Estoy muy satisfecho del resultado de esas sesiones y sigo practicando las lecciones aprendidas.
Además de la eficacia de los tratamientos, de Yolanda valoro muy positivamente la diversidad de recursos para tratar dolencias tan (considero) distintas.
Muchas gracias.
Saludos,
Yolanda Vera Mendez
Muchas gracias por tu opinión y por tu confianza al repetir sesiones conmigo. Un abrazo
Dudas solucionadas
91 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Deje de tomar elantril 150 i me siento sin fuerza me duelen los articulaciones i no tengo ganas ni levantar me La deje porque me sentía ansiosaTengo que comentar con mi psicólogo o es normal?
Hola. Cualquier tema relacionado con los efectos de su medicación debe comentárselo a su médico psiquiatra. El psicólogo en ningún caso debe opinar ni asesorarle sobre temas psicofarmacológicos (de su medicación).
Un saludo
Llevo casi 4 años tomando lorazepan y no consigo dejarlo, reduje cantidad y pruebo métodos naturales y no me funciona que hago?
Buenas tardes. Lamento informarte que la medicación no "cura" el problema. La ansiedad -depresión es un estado emocional y por lo tanto solo desaparecerá si usted inicia un trabajo psicoterapéutico. La medicación aliviará sus síntomas pero en el momento de dejarla, sino ha cambiado nada, volverán.
Espero que se anime a realizar psicoterapia y poner fin a su sufrimiento emocional. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Yolanda Vera Mendez?Yolanda Vera Mendez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Consulta de Psicología Sanitaria, Psicodiagnóstico para adultos, Psicoterapia breve estratégica, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Tratamiento para víctimas de mobbing, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
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¿Dónde está la consulta de Yolanda Vera Mendez?Yolanda Vera Mendez atiende a sus pacientes en:
- ANTONI MAURA Nº1 1º1ª Terrassa
-
¿Puedo hacer la visita con Yolanda Vera Mendez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Yolanda Vera Mendez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Yolanda Vera Mendez al finalizar la visita?Yolanda Vera Mendez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Yolanda Vera Mendez?Puedes comunicarte con Yolanda Vera Mendez en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Yolanda Vera Mendez?El calendario que muestra Yolanda Vera Mendez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Yolanda Vera Mendez?A veces Yolanda Vera Mendez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Yolanda Vera Mendez?Un total de 47 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Yolanda Vera Mendez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Yolanda Vera Mendez?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Yolanda Vera Mendez: Fiatc, Axa, MGC, Previsora Bilbaína, Allianz, Santa Lucía, Advance Medical, Verisalud. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
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