A veces el flujo vaginal me incomoda y me gustaría saber si hay alguna manera de reducirlo (alimenta

Hola. El flujo vaginal puede ser completamente normal y variar a lo largo del ciclo menstrual, especialmente alrededor de la ovulación. Si es transparente o blanquecino, no tiene mal olor y no se acompaña de picor, escozor o dolor, normalmente se trata de secreción fisiológica. No existe una dieta concreta que haya demostrado reducir el flujo vaginal normal. Tampoco es recomendable intentar eliminarlo con duchas vaginales, jabones íntimos agresivos o productos perfumados, ya que pueden alterar la flora vaginal y favorecer irritaciones o infecciones. Para disminuir la sensación de humedad puede ayudarte utilizar ropa interior transpirable, preferiblemente de algodón, evitar prendas muy ajustadas durante muchas horas y cambiarte si permaneces con ropa húmeda después de hacer ejercicio o bañarte. Los probióticos pueden ser útiles en algunas alteraciones de la flora, pero no son necesarios para reducir un flujo normal. Si el flujo aumenta de forma llamativa, cambia de color, presenta olor desagradable o aparece acompañado de picor, escozor o molestias, sería conveniente realizar una exploración ginecológica para descartar una infección. Un saludo.