Ante un episodio de diarrea de un día únicamente he tomado suero oral. Estoy orinando continuamente,

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Ante un episodio de diarrea de un día únicamente he tomado suero oral. Estoy orinando continuamente, la orina es transparente. Es normal?
 José Alvarez
Médico general
Madrid
Es común orinar con más frecuencia y de forma más clara después de un episodio de diarrea, especialmente si has estado tomando suero oral.

¿Por qué ocurre esto?

Rehidratación: El suero oral está diseñado para reponer los líquidos y electrolitos perdidos por la diarrea. Al consumirlo, estás ayudando a tu cuerpo a rehidratarse rápidamente.
Eliminación de toxinas: Los riñones trabajan para eliminar las toxinas y el exceso de líquidos del cuerpo. Al estar bien hidratado, los riñones pueden eliminar más fácilmente estas sustancias, lo que se traduce en una orina más clara y frecuente.
Equilibrio de electrolitos: El suero oral contiene electrolitos como el sodio y el potasio, que son esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo. Estos electrolitos ayudan a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo, incluyendo la producción de orina.
¿Es normal?

Sí, es completamente normal orinar con más frecuencia y de forma más clara después de un episodio de diarrea y haber tomado suero oral. Esto indica que tu cuerpo está reponiendo los líquidos perdidos y funcionando correctamente.

¿Cuándo preocuparse?

Deshidratación: Si a pesar de tomar suero oral, sientes mucha sed, tienes la boca seca, orinas muy poco o de color oscuro, o te sientes débil o mareado, podría ser señal de deshidratación. En este caso, es importante consultar a un médico.
Dolor abdominal intenso: Si el dolor abdominal es muy fuerte o si tienes fiebre, sangre en las heces o vómitos persistentes, debes buscar atención médica de inmediato, ya que podría indicar una infección más grave.
Recomendaciones:

Continuar hidratándote: Aunque estés orinando con frecuencia, sigue bebiendo líquidos claros como agua, caldos o infusiones para mantenerte hidratado.
Alimentación: Introduce gradualmente alimentos blandos y fáciles de digerir en tu dieta. Evita alimentos grasos, picantes o muy azucarados.
Descanso: Descansa lo suficiente para permitir que tu cuerpo se recupere.

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