Buen dia, tengo problemas de apetito he disminuido totalmente las comidas, pregunto si antes de inic
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Buen dia, tengo problemas de apetito he disminuido totalmente las comidas, pregunto si antes de iniciarse la toma del multivitamínico deberia de tomarme alguna purga o puedo iniciar con la toma del mismo sin necesidad de ella? Gracias
Buenas tardes, no necesita tomar nada antes de empezar a tomar un multivitamínico. Intente realizar un poco de ejercicio físico para ver si le aumentan las ganas de comer.
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Buenas tardes, personalmente le recomendaría que fuese a un dietista-nutricionista especializado para valorar su ingesta diaria de alimentos. En caso de reducirse mucho las comidas durante un tiempo prolongado, se podría producir déficit de algunos nutrientes y por ello un profesional le podría ayudar a mejorar su alimentación y nutrición aunque tome el suplemento multivitamínico.
Espero que vaya bien!
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Primero, sería bueno que nos indicara la causa de la falta de apetito. Si no lo sabe, puede consultar con su médico de cabecera para que le haga un chequeo y vea si hay alguna causa médica para la inaperencia. No es una buena idea irritar el sistema digestivo con purgas ya que eso puede empeorar su apetit y quizá más que un multivitaminico sería más interesante que su médico o farmacéutico le proporcionara vitaminas del grupo B, que pueden ayudarle a que se le abra el apetito. Empiece por alimentos ligeros: verduras, alimentos proteicos ligeros como pollo o pavo y alguna cantidad de carbohidratos lentos (patata, arroz, pasta) y de postre alguna fruta fácil de comer que le llame la atención. Puede tomar caldos, purés, sopas... alimentos calentitos que reconforten. Y como le indica mi compañera, el ejercicio contribuye al aumento de apetito. Procure que sea suave: andar es un buen comienzo. Si sigue con inapetencia y no hay una causa en su analítica para la misma, quizá un dietista-Nutricion insta pueda ayudarle. Un saludo
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