Buenas noches, desde joven por épocas he dormido mal siempre por problema de conciliación, por época

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Buenas noches, desde joven por épocas he dormido mal siempre por problema de conciliación, por épocas dormia bien s tengo 59 una noche no dormi en toda la nocje y a partir de hay 1 lexatin por noche lo he dejado varias veces por mas de 2 o 3 meses, he usado medio noctamid, aquilea, pero no acabo q hago, me rindo y tomo benzodiacepinas para siempre sabiendo q no es lo q se debe hacer. Es complicado de verdad.
Dra. Sonia Villero Luque
Psiquiatra infantil, Psiquiatra
Córdoba
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Hay muchos factores asociados al insomnio y lo primero es ver en este caso a qué puede ser debido presumiblemente (malos hábitos, trastorno mental de base como depresión o ansiedad, condiciones médicas no estudiadas,...). Según la causa hay diferentes alternativas a las benodiacepinas.

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