Buenas tardes. Disculpen. Que recomendaciones dan, para disminuir los efectos y molestias de proble

Para la fibrosis periradicular es necesario en primer lugar valorar la extensión de la misma con las pruebas adecuadas y que realmente se está ante una fibrosis y no otra patología. Posteriormente hay que valorar el tratamiento medico que ha realizado y finalmente hay algunos tratamientos que en casos seleccionados pueden liberar la fibrosis y mejorar la sintomatología.

La fibrosis epidural lumbar tras cirugías de hernia y estenosis puede dar dolor y tirantez persistentes, pero no suele “quitarse”, así que el objetivo es modular el dolor y recuperar función con un enfoque activo y sostenido: mantén movimiento diario (caminar es clave) evitando reposo prolongado, y trabaja con un fisioterapeuta en un programa de estabilidad lumbopélvica (core) y movilidad neural progresiva (ejercicios tipo puente de glúteos, bird-dog, dead bug y deslizamientos del nervio ciático), ajustando la carga para que el dolor sea tolerable y no deje empeoramiento al día siguiente; cuida la higiene postural (cambios frecuentes de posición, pausas si estás sentado), el sueño y el control del estrés, y usa calor local si te alivia. A nivel médico, si el dolor es neuropático pueden ayudar fármacos específicos (p. ej., gabapentinoides o antidepresivos tricíclicos) pautados por tu especialista; en casos seleccionados, infiltraciones epidurales o adhesiolisis pueden reducir la inflamación/“pegajosidad” del tejido cicatricial, y cuando el dolor es refractario se valora neuromodulación (estimulación medular). La reintervención suele tener beneficios limitados en la fibrosis pura, por lo que se reserva para situaciones muy concretas; si quieres, puedo proponerte una rutina semanal detallada adaptada a tus síntomas y tolerancia.