Buenas tardes, he decidido entrar al gimnasio desde el mes pasado, me he sentido muy bien la verdad.
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Buenas tardes, he decidido entrar al gimnasio desde el mes pasado, me he sentido muy bien la verdad. Solo tengo una preocupación, ya de por si tengo músculos muy desarrollados y no deseo que aumenten mas. ¿Hasta cuanto peso debería cargar o puedo hacer ejercicio normal sin que me afecte demasiado?
No es necesario cargar peso. Con ejercitarse de forma natural sin carga alguna, es más que suficiente para mantenerse en buena forma.
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