Buenas Tardes! para esguince en un equipo de magnetoterpia galmed cuántos gauss y hz son recomendabl
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Buenas Tardes! para esguince en un equipo de magnetoterpia galmed cuántos gauss y hz son recomendables?
Da un poco igual, no existe ninguna evidencia ni indicación de la magnetoterapia en las lesiones de ligamentos.
Reposo relativo mientras dure la reparación (2-3 semanas si es grado I, el tobillo poco hinchado y sin hematomas // 6-8 semanas si es grado II, el tobillo muy hinchado con presencia de sangre en la piel alrededor de la articulación que luego se extiende), uso de una muleta en el lado contrario si cojea mucho al caminar.
Después de esa fase, practicar ejercicios de fuerza (zancada estática, sentadilla búlgara, flexión de gemelo, one leg deadlift…) y equilibrio con esa pierna ya que queda como “torpe” durante cierto tiempo, incluso definitivamente si queda inestabilidad….
Reposo relativo mientras dure la reparación (2-3 semanas si es grado I, el tobillo poco hinchado y sin hematomas // 6-8 semanas si es grado II, el tobillo muy hinchado con presencia de sangre en la piel alrededor de la articulación que luego se extiende), uso de una muleta en el lado contrario si cojea mucho al caminar.
Después de esa fase, practicar ejercicios de fuerza (zancada estática, sentadilla búlgara, flexión de gemelo, one leg deadlift…) y equilibrio con esa pierna ya que queda como “torpe” durante cierto tiempo, incluso definitivamente si queda inestabilidad….
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Buenas tardes, la frecuencia y la intensidad en la magnetoterapia puede variar dependiendo la maquina que se utiliza, pero generalmente por un esguince se recomienda utilizar de 1 a 100 Hz y alrededor de 20 y 50 Gauss. Si todavía no lo ha hecho le recomiendo que consulte un profesional para que pueda recomendarle lo mejor para su caso. Un saludo y gracias FM1
Buenas tardes, si que son recomendables pero lo más recomendable es que acudas a un fisioterapeuta para mejorar la función de tu tobillo y pierna y así te oriente para saber en que fase estás y en que puedes y que no puedes hacer.
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