Buenas tengo 42 años y me han diagnosticado fibrilación auricular paroxística y fluter. Llevo años c

Buenas tengo 42 años y me han diagnosticado fibrilación auricular paroxística y fluter. Llevo años con pequeños episodios que nunca han podido cogerme ni en electros ni holter y por fin hace un mes en urgencias me cogieron las arritmias. Actualmente tomo apocard 80 mg uno por la mañana y otro por la noche pero a día de hoy tengo muchos episodios cada dia y estoy desesperado. Estoy pasando por mucha ansiedad y no sé si esto será el agravante de mi situación porque es insoportable estar con episodios que van y vienen a todas horas. En unas semanas tengo cita y espero me cambien el tratamiento o me aumenten la dosis para no tener estos episodios que están generándome mucha ansiedad y ataques de pánico. Cuando hago deporte que lo hago casi todos los días estoy perfectamente. Lo peor es al tumbarme, ahí siempre se me genera el episodio de arritmia y se me hace muy difícil dormir. Es verdad que aún teniendo muchos episodios diarios en general me encuentro bien. No tengo ningún otro efecto secundario, solo los que me genera la ansiedad. Necesito ayuda para revertir esta situación y poder tener un día a día normal como tenía antes.