Buenas, Tuve un accidente de tráfico hace algo más de un año, y desde entonces tengo dolores recu
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Buenas,
Tuve un accidente de tráfico hace algo más de un año, y desde entonces tengo dolores recurrentes cada 2 meses aproximadamente. Acudí al traumatólogo por ello, y tras una RMN se ha visto que tengo acuñadas las vértebras torácicas 4, 6 y 7.
Tengo 35 años, mido 176 cm y peso alrededor de 100kg. Teniendo en cuenta que ha pasado más de un año y la rotura estará consolidada, ¿Es contraproducente hacer sesiones de running? Si es así, ¿que deportes debo evitar y cuáles potenciar?
Gracias y un saludo
Tuve un accidente de tráfico hace algo más de un año, y desde entonces tengo dolores recurrentes cada 2 meses aproximadamente. Acudí al traumatólogo por ello, y tras una RMN se ha visto que tengo acuñadas las vértebras torácicas 4, 6 y 7.
Tengo 35 años, mido 176 cm y peso alrededor de 100kg. Teniendo en cuenta que ha pasado más de un año y la rotura estará consolidada, ¿Es contraproducente hacer sesiones de running? Si es así, ¿que deportes debo evitar y cuáles potenciar?
Gracias y un saludo
Teniendo en cuenta su estatura, sería muy importante disminuir su peso , intentando logra un peso alrededor de los 70-80 Kg.
Los deportes como el running no son muy aconsejables por le impacto repetido sobre las vertebras y los discos intervetrebrales.
Serian más aconsejables deportes sin impacto, como la natación, pilates, yoga....
Los deportes como el running no son muy aconsejables por le impacto repetido sobre las vertebras y los discos intervetrebrales.
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en principio no, su problema es muy sensible al sobrepeso y hay que descargar esa espalda
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