Buenos días! Hace como 10 años que mi abdomen a veces se tensa tanto q se me retuerce el músculo den

Hola, una de mis especialidades es la osteopatia visceral, tengo clínica en Madrid y Barcelona. Si lo deseas creo que podría ayudarte. Un saludo

Buenas noches, por lo que comenta usted, creo que lo que le pasa son espasmos y calambres en el músculo recto del abdomen.
Podrían deberse a malas posiciones mantenidas en el tiempo o a una deshidratación. No dice si ha tenido alguna problema intestinal serio. Estire ese músculo todos los días un par de veces a ver si mejora e hidrátese mas
Un saludo

Hola, como se ha comentado antes parece el músculo recto anterior del abdomen, habría que ver qué está causando ese aumento de tono junto con esos calambres durante tanto tiempo, mi consejo es que vayas a ver a un fisioterapeuta-osteópata especializado que te haga una buena valoración y den solución a esos calambres.

Estimado/a paciente, además de lo aportado por mis compañeros, es importante poder realizar una exploración adecuada que determine el origen principal de su motivo de consulta, eso significa realizar una anamnesis (historia clínica) completa y establecer un primer tratamiento de prueba para ver cómo reacciona y así poder ir avanzando según vayan aconteciendo los signos y síntomas que experimente. Busque una cita con un profesional especializado. Deseo que se mejore ;)

Buenos días, entiendo que ha estado experimentando este tipo de dolor abdominal durante varios años y ha descubierto que puede ser una retorcijón muscular. Esto puede ser causado por una serie de factores, que incluyen una lesión muscular previa, la práctica de deportes o actividades físicas intensas, o incluso por una mala postura.

Es importante que consulte a su médico o a un especialista en gastroenterología para obtener un diagnóstico adecuado y descartar cualquier otra afección que pueda estar causando sus síntomas. Pueden realizarle un examen físico y pruebas de diagnóstico para determinar la causa subyacente del dolor.

Si se determina que su dolor abdominal se debe a una retorcijón muscular, el tratamiento puede incluir fisioterapia y ejercicios de estiramiento para fortalecer los músculos abdominales y prevenir futuras lesiones.

También es importante que evite actividades que puedan causar tensión en los músculos abdominales, como levantar objetos pesados o hacer ejercicios que ejercen presión en el área abdominal. Asegúrese de estirar correctamente antes y después del ejercicio para evitar lesiones musculares.

Espero que esta información le sea útil y le deseo una pronta recuperación. No dude en buscar atención médica si sus síntomas persisten o empeoran.

Hola
Gracias por compartir tu caso. Lo que describes podría estar relacionado con una distonía focal o con espasmos musculares abdominales recurrentes, pero es importante realizar una valoración detallada para identificar el origen exacto.
Este tipo de episodios pueden deberse a una alteración del control neuromuscular, sobrecargas crónicas o incluso a una tensión mantenida del diafragma o la musculatura profunda del abdomen.
Cuando llevan tiempo repitiéndose y causan tanto malestar, conviene estudiar el patrón de movimiento, la postura y el tono muscular de toda la zona abdominal y lumbar. En muchos casos, con un abordaje fisioterapéutico enfocado al control motor, la relajación neuromuscular y la reeducación del movimiento, se logra reducir la frecuencia e intensidad de los espasmos.
Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo

Estimado paciente, por los síntomas que comenta puede que encaje con un espasmo de la musculatura abdominal u oblicuos. Esto puede ser por estrés, falta de hidratación, falta de magnesio, debilidad del CORE. Cuando le pase, estírese hacia atrás como hace para estirar la musculatura, respire profundo y lento, masajee suavemente la zona y puede aplicarse calor. Además, recomiendo que realice ejercicios suaves de activación de la faja abdominal. Si ve, que los síntomas no cesan, consúltelo con su médico.
Un saludo.
MG2Mar