Buenos dias. Me sucede cada vez que hago esfuerzos efectivos tengo hernia cervicales pero las llevo

Buenos dias. Me sucede cada vez que hago esfuerzos efectivos tengo hernia cervicales pero las llevo bien mas o menos. Alta del cot sin mas. Y cuando por ejemplo me encontré bien me puse a limpiar ventanas por necesidad en casa de mi hija y llevo dias amargado con el dolor. Me viene del hombro hacia la mandavula y casi omóplato me coge también a veces el oído o el pómulo en la cara varia de sitio y de intensidad. Tengo hipertensión y 67 años. Soy varón y solo tomo para la próstata y tensión pastillas porq6el colesterol se me regula con dieta y ejercicio. Ayer tome aspirina o algun paracetamol..no se que hacer. Cual es su opinion