Buenos días. Siempre he leído y oído que masturbarse/eyacular por la noche justo antes de dormir sue
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Buenos días. Siempre he leído y oído que masturbarse/eyacular por la noche justo antes de dormir suele ayudar con el sueño pero en mi caso me activa muchísimo la mente y creo que me produce justo el efecto contrario ya que es como si mi mente se pusiera a mil revoluciones con pensamientos uno tras otro que me hacen tardar bastante en conciliar el sueño. Esto puede ser así o es cosa mía? Gracias por aclararme un poco este asunto.
hola cada persona tiene un bioritmo y le funcionan determinadas cosas, cuando nos estamos comparando generalmente nos dejan a notoros en un peor lugar. Si ves que no te ayuda, no lo seguería aplicando si es en este aspecto que te refieres, no obstante, si esto te supone un problema puedes pedirme cita por doctoralia estaré encantado de ayudarte
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Hola. Generalmente, es cierto que tras masturbarse se suela dar una relajación a nivel fisiológico. Parece que no es tu caso. Habría que saber qué pensamientos te asaltan en esos momentos y cómo los gestionas. Independientemente del tipo que sean, tendrías que aprender alguna técnica, como Mindfulness, que podría ayudarte a su control.
Depende de cada persona. No es una regla fija. Hay muchas personas a las que les relaja, pero también hay algunas a las que les ocurre lo contrario.
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