Buenos días .. Tomo Lorazepam (Orfidal) para dormir, desde hace unos 45 años; la muerte por acciden

Buenos días .. Tomo Lorazepam (Orfidal) para dormir, desde hace unos 45 años; la muerte por accidente de tráfico de mi madre me generó un estado de angustia y ansiedad que me impedía dormir. Desde hace unos 5 años, el médico me recetó Zolpidem, pues, con Orfidal no conseguía dormir. De modo que estoy tomando ambos fármacos con un vaso de agua justo antes de dormir. Me va bien, consigo dormir de seguido unas 7 u 8 horas y aunque me levanto un poco torpe, pronto espabilo y puedo ir haciendo mi vida diaria con normalidad. Estoy viendo, todos los efectos secundarios que tiene el tomar este tipo de medicamentos, y me asusta el de la "DEMENCIA" Me gustaría, ahora que mis circunstancias están más tranquilas, ir reduciendo estos fármacos, hasta si se pudiera, eliminarlos del todo. Tengo 66 años, estoy jubilada y en principio sin problemas importantes. Muchas gracias por leerme