Como puedo hacer para dejar de tomar zolpidem? Llevo muchos años tomándolo..ahora tomo de 5..Gracias
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Como puedo hacer para dejar de tomar zolpidem? Llevo muchos años tomándolo..ahora tomo de 5..Gracias
El zolpidem, tras muchos años, puede generar dependencia, por lo que no debe dejarse de golpe.
Cómo dejarlo de forma segura:
Reducción gradual (por ejemplo, bajar poco a poco la dosis cada 1–2 semanas, según indique tu médico).
Puede haber insomnio de rebote al inicio (es normal y temporal).
A veces se usan apoyos como melatonina u otros ajustes.
Claves importantes:
Hacerlo siempre con supervisión médica.
Mantener horarios regulares de sueño.
Evitar pantallas, cafeína y siestas largas.
Objetivo: volver a dormir sin depender del medicamento, de forma progresiva y segura.
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