¿Como se pueden aliviar los fuertes dolores de la Fibromialgia?

Hola, Desde lo que yo conozco y trabajo, las técnicas naturales como acupuntura, plantas medicinales, alimentación adecuada, Flores de Bach, etc. Todo partiendo de un estudio de tu situación para conseguir que toda acción propuesta se adapte a ti. A nivel de autotratamiento, puedes investigar (experimentando) si quizá el calor seco te ayuda a aliviar el síntoma, o quizá algo fresco, masajear la zona, hacer ejercicio suave como yoga o Taichi, ejercicios de relajación, meditación, o quizá descansar. Cada persona expresa su desequilibrio de una forma muy personal y a cada uno le va bien algo distinto. Observando puedes descubrir que es lo que mejor te va a ti.

La fibromialgia es una alteración que debe tratarse desde diversos enfoques simultáneos: por un lado tiene un origen neurológico y mental por déficit de ciertos neurotransmisores que deben tratarse con fitocomplementos. Se suelen dar situaciones de sentimientos negativos como: anhedonia, depresión, problemas autoestima. Por otro lado suele haber ciertos problemas digestivos que cursan con estreñimiento, o aceleración de procesos digestivos, que refuerza que el medio este ácido revierta en pérdida de elasticidad muscular y artrosis. Es importante que los precursores de la serotonina se ubican en el intestino delgado en forma de triptófano. Puede haber un déficit de ciertos oligoelementos: magnesio, zinc, cobre, selenio, etc. Muchas veces y muchos de los pacientes se ha dado una situación vital estresante que hay que abordar. Fallecimientos, duelo patológico, desvalorización, etc.: hay que abordarlo todo junto con tratamientos propuestos arriba. En pocos meses se nota mejoría.

Yo te recomendaría que buscaras un equipo de profesionales expertos en dicha patología, con formación específica y suficiente para trabajar con la diversa sintomatología que normalmente caracteriza la FM. Determinados fármacos pueden ayudar, pero no demasiados. La intervención psicológica ha mostrado bastantes beneficios: relajación, higiene de sueño, establecimiento de programas de actividad adecuados, reestructuración cognitiva, trabajo sobre autoestima. El dolor puede incrementarse con las tensiones propias de la vida cotidiana, o mejor con cómo se las toma cada persona. Y por supuesto un plan de ejercicio físico progresivo, estiramientos, algo de fisioterapia, etc., son normalmente los tratamientos que por la experiencia de mis pacientes y la literatura científica suelen funcionar mejor.