¿ Cómo se pueden aumentar los niveles de testosterona libre de forma natural ?

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¿ Cómo se pueden aumentar los niveles de testosterona libre de forma natural ?
Si existe un déficit real de testosterona (por enfermedad del testículo o de la hipófisis) no existen formas naturales de incrementarla. En muchos casos la testosterona está disminuida sin que se encuentre patología estructural en el testículo o la hipófisis. Son casos de déficit ligero muchas veces asociados a la obesidad o el sobrepeso. En estos casos la disminución de peso con dieta y ejercicio ayudan a normalizar los niveles de testosterona

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El hipotálamo y la hipófisis regulan todo nuestro sistema endocrinológico. El deporte es un buen estímulo para que aumente la secreción hormonal relacionado con la fuerza y el aumento de las necesidades metabólicas. En ese sentido aumentará el eje corricotrop, somatitrop, tirotropo y gonadotropo. La alimentación adecuada para cubrir esas necesidades, es fundamental
Pues la verdad es que no debe ser fácil. Pruebe a hacer deporte con regularidad y haga una dieta equilibrada y variada

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