¿Cómo se trata la depresión en la actualidad?

En la actualidad la depresión se trata, simplemente con ansiolíticos y antidepresivos de última generación. Según mi punto de vista, el tratamiento de elección debería ser psicoterapia, y solo en los casos que fuera necesario utilizar psicofármacos; ya que los psicofármacos sin psicoterapia, en el tipo de depresiones exógenas (la gran mayoría), terminan dando lugar a depresiones crónicas. Se debe investigar la raíz del problema, enfrentarse a él, e intentar solucionarlo o aceptarlo.
La psicoterapia cognitivo-conductual es la más utilizada actualmente. El ejercicio físico y un correcto aporte nutricional son también grandes aliados.

Actualmente, la activación conductual es el tratamiento psicológico de elección para los trastornos depresivos.
La activación conductual es un tipo de tratamiento psicológico estructurado y breve para la depresión de cualquier gravedad.
La relevancia de la activación conductual moderna procede principalmente de un ensayo clínico (el estudio de Seattle) en el que se comparó su eficacia con la de la terapia cognitiva y el tratamiento farmacológico. Este estudio pretendía contrastar la idea que la terapia psicológica no era eficaz para la depresión moderada o grave.
Los resultados del estudio mostraron que, a corto plazo, la activación conductual era tan eficaz como la terapia farmacológica incluso para los casos más graves y superior a la terapia cognitivo en este tipo de pacientes.
A largo plazo, tanto la activación conductual como la terapia cognitiva comportaron un menor porcentaje de recaídas.

Existen muchos tratamientos psicológicos científicamente validados para la depresión: la activación conductual basada en la movilización de la persona hacía sus valores y lo que desea para su vida, la terapia cognitivo-conductual que cuestiona los pensamientos irreales o desadaptativos y activa a la persona para buscar actividades gratificantes sacándola de su aislamiento, la terapia narrativa que proporciona una nueva visión y perspectiva de la historia pasada y la relación actual consigo mismo y los demás. Pero otras terapias también han demostrado sobradamente curar la depresión.

En la actualidad, para el tratamiento de la depresión existen dos opciones no excluyentes:
- valoración de un Médico Especialista en Psiquiatría, que evalúe la sintomatología y necesidad de tratamiento farmacológico (antidepresivos, ansiolíticos, etc).
- valoración de un Psicólogo Especialista en Psicología Clínica (a través del sistema de formación Psicólogo Interno Residente, P.I.R.), que evalúe la sintomatología, realice una historia clínica, diseñe un plan de tratamiento individualizado para ayudarle a alcanzar un nivel e bienestar y una calidad de vida.
Mi recomendación es que se trate de con Psicólogo Clínico con orientación cognitivo-conductual.

Existen distintos tratamientos, en mi opinión mejores o peores según cada persona, ya que no todo el mundo acepta del mismo modo un tratamiento.
Sí que son muchos los estudios que afirman que un tratamiento cognitivo-conductual obtiene unos resultados buenos en el tratamiento de la depresión, al trabajar tanto con las ideas como con las conductas.
No obstante, no existe un tratamiento único y generalizado para tratar la depresión.