Compré tirosina 100 capsulas para mejorar un poco mi estado de ansiedad y dolores musculares, es cor
Compré tirosina 100 capsulas para mejorar un poco mi estado de ansiedad y dolores musculares, es correcto la ingesta de una capsula diaria dice tirosine 500mg 100 capsulas. Podría asesorarme en este sentido?
1 respuesta
No hay evidencia científica de que el suplemento nutricional con ese aminoácido tenga eficacia metabólica. Sí que la tiene la ingesta adecuada de proteínas entre 1 a 1,5 gr por kg de peso y que puede proceder de los alimentos proteicos habituales (legumbres, carnes, leche, pescado y huevos) . Hable con su endocrino para que le haga una dieta balanceada y equilibrada.
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