Compré tirosina 100 capsulas para mejorar un poco mi estado de ansiedad y dolores musculares, es cor
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Compré tirosina 100 capsulas para mejorar un poco mi estado de ansiedad y dolores musculares, es correcto la ingesta de una capsula diaria dice tirosine 500mg 100 capsulas. Podría asesorarme en este sentido?
No hay evidencia científica de que el suplemento nutricional con ese aminoácido tenga eficacia metabólica. Sí que la tiene la ingesta adecuada de proteínas entre 1 a 1,5 gr por kg de peso y que puede proceder de los alimentos proteicos habituales (legumbres, carnes, leche, pescado y huevos) . Hable con su endocrino para que le haga una dieta balanceada y equilibrada.
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