Desde hace mucho tiempo me siento muy sola porque creo que no entiendo al mundo. El contacto visual

Desde hace mucho tiempo me siento muy sola porque creo que no entiendo al mundo. El contacto visual es terrible. Tengo 18. Planifico mis conversaciones, me siento una niña de 13, dicen que soy la más inteligente que han conocido, pero demasiado infantil. Me distraigo mucho. No entiendo el mundo de los adultos, y se me aísla por cómo veo al mundo. Trato de fingir personalidades, pero al final del día el espejo me mira con desprecio. Me siento sola, fuera de este planeta. Extraña. ¿Qué puedo hacer? Fui al psicólogo, pero me dió un papel que decía "ChatGPT", y que esa era IA era la fuente para mis problemas de aprendizaje. Se supone que él me remitiría a mi psiquiatra, quien me miraba de niña por un trastorno de ansiedad que no seguí manejando, pero no lo hizo. Y dijo que solo aprenda a controlarme, que la ansiedad no es una enfermedad sino la respuesta de mi cuerpo por hacer cosas que no quería. Me hizo sentir muy tonta. Y fue algo pretencioso. ¿Qué puedo hacer? Dudé mucho en preguntar esto.