Desde hace un mes siento mucha presión justo en el centro del entrecejo. He de decir que tengo gafas

Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Es importante saber si ese dolor podría ser resultado de algo físico, sin embargo, es posible que sea ansiedad.
Quizás podrías analizar la etapa en la que te encuentras y detenerte a observar si pueden existir situaciones que sean estresantes en este momento para ti. Si te cuesta reconocerlo, es posible que personas de tu entorno te puedan ayudar a identificar si existe alguna situación que crean que te puede afectar.
De este modo, es posible que puedas ir trabajando en esos estresares. Sin embargo, si necesitas ayuda, no dudes en solicitarla.
Espero haberte ayudado.

Sería importante que observases si ese dolor se produce antes o después de alguna experiencia concreta, o quizás ante situaciones que puedan resultar estresantes.
En ocasiones el estrés y la ansiedad se somatizan en forma de dolores físicos, y es posible que esto sea lo que te ocurre.
Quizás le recomendaría que acuda a un médico de cabecera para descartar cualquier otra causa, y le animo a pedir ayuda a un profesional para mejorar su situación.

Hola. En todos los trastornos psicológicos que vienen recogidos en los manuales de diagnóstico, el primer requisito dice textualmente "si se excluyen causas médicas". Así que, antes de darte ninguna otra respuesta, la mejor recomendación que puede darte un psicólogo es: Visita primero a tu médico de familia y que él te derive a otro médico especializado o valore tu situación. Después, ya valoramos nosotros. Un saludo.

Buenos días coincido con los compañeros en que lo más importante de inicio es descartar que sea algún problema físico y una vez esto, realizar una análisis exhaustivo de cuando se producen estos dolores, frecuencia duración situaciones para poder averiguar la razón del problema y tratar esa ansiedad que ya comentas que has somatizado de diferentes maneras, la ayuda psicológica para esta ansiedad será fundamental para que te aporte las herramientas necesarias para poder gestionarla de la mejor forma posible.

Un saludo

Hola, por lo que dices sí podría tratarse de ansiedad, pues parece que estás familiarizada con varias formas de somatización. Por supuesto, coincido con los compañeros en la necesidad de descartar cualquier causa física con especialistas médicos. Además de esto, pienso que un tratamiento de psicoterapia te sería muy provechoso, ya que los problemas físicos normalmente están relacionados con factores emocionales y cognitivos. Considero que una terapia verdadera debe considerar todos esos factores que conforman a la persona humana.

Hola, coincido con mis compañeros que lo primero es descartar que hay algo físico, añado que a veces el gesto de fruncir el ceño puede pasar desapercibido pero ese gesto mantenido en el tiempo puede generar malestar. Descartado el problema físico quién mejor nota si es síntoma de ansiedad eres tú, pues el malestar continuaría en el cuerpo.

Hola! Tal y como dicen mis compañeros, antes que nada es importante descartar que no haya una causa física, ya que el dolor en el entrecejo podría ser por ansiedad pero también por otras muchas causas que es importante analizar. Dicho esto, si crees que podría deberse a la ansiedad o a alguna otra causa de tipo emocional, te aconsejo que pidas ayuda profesional para analizar si hay otros síntomas, posibles causas y empezar a trabajar en lo que necesites. Un saludo :)

A veces, los dolores de cabeza pueden venir por ansiedad, emociones reprimidas, sensaciones internas de insatisfacción vital o vacío...Te invito a preguntarte: ¿Cómo me llevo con mis emociones? ¿Las expreso o me las trago? ¿Qué pienso sobre la vida que estoy llevando?
La ayuda profesional puede ayudarte en este proceso de introspección y servirte de guía. Te deseo lo mejor,
Atentamente,
Pedro Carretero

Es una pregunta muy interesante, además es normal que al llevar gafas y justo sentir la tensión en el entrecejo te entre esa duda. Verás es cierto que la ansiedad puede somatizarse en tensión, y si además llevas gafas es posible que esa zona de la cara suela tenerla un poquito más en tensión que el resto. Cuando tenemos ansiedad siempre se va a somatizar más en zonas que sean vulnerables como podría ser el caso del entrecejo. Espero haberte ayudado!

Es posible que la presión que sientes en la frente esté relacionada con el estrés o la ansiedad, pero es importante descartar primero cualquier causa física.
La sensación de presión que está experimentando podría deberse a una variedad de cosas, como tensión muscular, fatiga visual o incluso un problema sinusal. Es importante obtener una evaluación médica adecuada para descartar cualquier causa física subyacente.
Una vez descartada cualquier causa física, es posible que la sensación de presión esté relacionada con el estrés o la ansiedad. La ansiedad puede manifestarse en una variedad de síntomas físicos, que incluyen tensión muscular y dolores de cabeza.
Si sospecha que la causa es la ansiedad, puede resultar útil probar algunas técnicas de relajación, como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva. También puedes hablar con un profesional de la salud mental sobre otras formas de controlar el estrés y la ansiedad.
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Como bien comentas, la ansiedad puede aparecer de muchas formas y además puede ser cambiante, es decir, no se presenta siempre de la misma forma. Si es algo que te produce mucha molestia o dolor de forma reiterada será lo mejor que descartes primero alguna causa orgánica que pueda ser, pero si se descarta , será otro síntoma más de tu ansiedad que se focaliza en esa zona. Obsérvate cuando aparece ese síntoma y en que circunstancias, cuando desaparece esa presión... Respira y piensa en esa sensación sabiendo que forma parte de la ansiedad y que no es perjudicial para ti.
Espero que estés mejorando.
Un abrazo

¡Hola! Pues puede ser por muchas razones, físicas y psicológicas. Cualquier diagnóstico que podamos darte a través de este canal no va a ser muy fiable, por lo que es mejor que acudas a una consulta de algún profesional de los muchos que trabajan este tipo de cefaleas. Si finalmente te confirman que se trata de una somatización de la ansiedad, pues se podría trabajar cómo conseguir en psicoterapia una gestión de la ansiedad más adaptativa. Mientras tanto, mira a ver cómo está esa zona en momentos de relajación o menos ansiedad.

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales; no estás solo. Aquí tienes información útil.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Es común sentir ansiedad en momentos importantes, pero cuando este sentimiento se vuelve intenso, persistente o interfiere con la vida diaria, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, palpitaciones, sudoración o sensación de agobio.
Para tratar la ansiedad existen varios enfoques. Entre ellos, la terapia psicológica —especialmente la terapia cognitivo-conductual— es una de las más efectivas, ya que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos. En algunos casos, las y los profesionales de la salud pueden recomendar medicamentos para regular los síntomas. Además, adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, practicar técnicas de relajación y establecer rutinas de sueño, puede contribuir significativamente al bienestar emocional. Recuerda que cada persona es diferente y el tratamiento más adecuado depende de la situación individual; por ello, es importante acudir con especialistas para recibir orientación personalizada.
Podemos analizar juntos tus síntomas de ansiedad y su origen para tratarlos adecuadamente. Te ofrezco una consulta psicológica online gratuita.

A falta de conocer más detalles, puedo decirte que la ansiedad podría ser una de las causas de las molestias que estás experimentando. De hecho, el tipo de cefalea (dolor localizado en la cabeza) más común en población general es la cefalea tensional, entre cuyas causas principales se encuentran el estrés y la ansiedad. Mantenidos en el tiempo, estos estados de ansiedad y/o estrés pueden provocar tensión en los músculos del cuello, cuero cabelludo y mandíbula, que acaban generando los síntomas que describes.

Quiero aclarar que mi respuesta es meramente informativa y no pretende ser un diagnóstico. Si los síntomas persisten, se agravan o coexisten con otros, sería recomendable visitar a un profesional cualificado para conocer las causas de tu dolencia y descartar otras patologías más graves.

Espero que mi respuesta te haya sido de utilidad, un saludo!

Cuando tenemos estrés o ansiedad nuestro cuerpo está en alerta, al final es una respuesta primitiva de amenaza de un peligro por lo que el sistema fisiológico se activa por si es necesario salir corriendo por lo que normalmente nuestros músculos suelen estar tensos. Por ello, el estrés o ansiedad continuados en el tiempo suelen derivar en problemas de cervicales o también cefaleas tensionales porque aunque no seamos conscientes tenemos muy tensa la frente y a veces ante los problemas mantenemos fruncido el entrecejo durante tiempo y eso ocasiona dolor o presión. Yo te recomiendo que utilices la relajación progresiva de Jacobson, concretamente la de la cara no solo para relajarla todos los días, sino para coger conciencia corporal de cuando estas en tensión para relajarla en el momento, eso debería reducir la presión.

¡Hola! ¡Y gracias por tu pregunta!
Lo que comentas es muy común, las gafas podrían ser una causa sin duda pero si ya has comprobado a quitártelas y continúa esa presión podría ser como comentas una somatización de ansiedad o de estrés prolongado. ¿Crees que alguna situación te está pudiendo provocar esto? ¿Te había pasado anteriormente en esa zona?
Cuando tienes ansiedad o estrés, el cuerpo se tensa sin que te des cuenta. Uno de los lugares donde suele reflejarse es en la frente y el entrecejo. Es como si los músculos estuvieran apretados por estar en alerta mucho tiempo.
Puedes probar a realizar ejercicios de respiración, masajear la zona o descansar la vista durante el día, quizás esto te ayude a disminuir ese malestar.
Si ves que la situación no mejora o incluso empeora te recomendaría visitar al médico para explorar causas orgánicas o al psicólogo para valorar si efectivamente tuviese relación con sintomatología ansiosa.
Un abrazo, cuídate.