Desde que tenia 9 años de edad, iniciaron mis primeras ensoñaciones, y siempre eran sobre los person

Hola. Parece que eres una persona con muchas imaginación y creatividad. Con la información que aportas, no puedo confirmar el diagnósticos que te dio tu psicóloga hace tres años. Pero si es importante conocer, si esta conducta afecta a algún ámbito de tu vida: social, familiar, laboral.

Parece que has ido creando mundos imaginarios dentro de ti con mucho detalle y que, por lo que dices, no hacen que sientas malestar. Sería importante que pudieras acudir a un profesional de la psicología/psiquiatría para que pudieran hacerte una evaluación exhaustiva ya que, a veces, hay una línea muy fina entre ciertas creencias y tener una ideación delirante, entre una alucinación o 'escuchar' nuestros pensamientos y otros muchos aspectos asociados a tener en cuenta como: la sintomatología de tipo positivo y negativo, el curso del pensamiento,... Y todo esto, sólo puede hacerse con el apoyo de un profesional cualificado para ello. Un saludo

¡Hola! Lo que describes podría estar relacionado con la ensoñación excesiva, que es una tendencia a perderse en fantasías o historias detalladas. Aunque disfrutas de crear estas historias, es importante que evalúes si interfieren con tu vida diaria. Si sientes que te afecta en tus relaciones o en cómo te sientes, te recomendaría hablar nuevamente con un profesional para revisar el diagnóstico anterior y explorar si lo que experimentas está más relacionado con la ensoñación que con esquizofrenia. Es importante contar con una evaluación adecuada para entender mejor tu situación.

En la esquizofrenia el paciente no diferencia la realidad de la imaginación, de todas formas esta imaginación puede ser buena hasta cierto punto, pero también puede ser una vía de escape de la realidad, como todo en exceso hay que trabajarlo, en psicología se trabaja tanto los excesos como los deficit, asi se hace el analisis funcional de la conducta para saber que hay que aumentar o disminuir.

Hola. Con lo que comentas no se puede esablecer un diagnóstico. Por lo que indicas en relación a lo que disfrutas de tu imaginación no parece haber ningún problema. El elemento determinante para plantearnos un problema sería en que medida tu vida se ve afectada de forma negativa. Si quieres saber un posible diagnóstico podrías pedir cita en psiquiatría. Un saludo

Lo que describes suena más cercano a un proceso creativo que a una condición clínica grave como la esquizofrenia, especialmente si mantienes una buena conciencia de la diferencia entre la realidad y tus ensoñaciones, algo fundamental para evaluar un diagnóstico como ese. La ensoñación excesiva o ensoñación desadaptativa es un fenómeno que ha sido investigado por algunos profesionales de la salud mental, aunque no está reconocido oficialmente en manuales diagnósticos como el DSM-5. Aun así, muchas personas experimentan una rica vida interior y fantasías elaboradas que no interfieren con su funcionalidad diaria.
Si estas historias te afectan solo en el ámbito de tu estado de ánimo o te hacen sentir mal al explorarlas, como mencionas en el caso de los temas de gore, es importante que evalúes el impacto emocional que tienen sobre ti. Sin embargo, esto podría ser más una cuestión de regular la exposición a ciertos contenidos y gestionar cómo afectan tu humor, en lugar de un trastorno psicótico.
Te sugeriría hablar nuevamente con un profesional de la salud mental, aportando información sobre la ensoñación excesiva, para recibir una evaluación más ajustada y explorar alternativas terapéuticas.

¡Buenos días!
Habría que barajar hasta que punto esas ensoñaciones te crean malestar porque a partir de ahí, se podrá tratar el sufrimiento que te llega y porque te viene.
Muchas gracias y un saludo.

Lo que describes parece estar relacionado con la ensoñación creativa, que es una forma de imaginar y construir narrativas en la mente. Muchas personas utilizan la ensoñación como una forma de escapismo, creatividad o procesamiento emocional. Sin embargo, si sientes que esto interfiere con tu vida diaria o tus relaciones, podría ser útil hablar más a fondo sobre ello con tu psicóloga.

La ensoñación excesiva puede ser una forma de lidiar con el estrés o la ansiedad, y aunque no es necesariamente un signo de esquizofrenia, puede ser útil explorar cómo estas historias afectan tu bienestar general. Es positivo que disfrutes crear y te sientas inspirado por la música; esto puede ser una fuente valiosa de expresión personal. Considera compartir tus experiencias con tu terapeuta para que puedan ayudarte a encontrar un equilibrio entre la creatividad y el bienestar emocional.

Más allá del diagnóstico, creo que lo importante es que trabajes los síntomas que te generan malestar.

Enhorabuena por esa creatividad, tal vez sólo falte un poco de rigor. Para ello habría que darle un formato artístico, bien en forma de cómic, de película o videojuego. Te aconsejo que lo plasmes en algún formato y lo compartas en lugar de guardarlo sólo para tí.

Ante todo reciba usted mis saludos, la capacidad de imaginar y crear historias en la mente es un fenómeno natural y común, especialmente en personas con una alta creatividad y pensamiento narrativo. Sin embargo, cuando estas ensoñaciones se vuelven persistentes, interfieren con la vida cotidiana o generan una fuerte disociación de la realidad, es importante evaluar hasta qué punto pueden estar afectando tu bienestar y funcionamiento diario.

¿Es esquizofrenia o ensoñación excesiva?
La esquizofrenia es un trastorno psiquiátrico que implica alteraciones en la percepción de la realidad, incluyendo síntomas como alucinaciones, delirios y deterioro en la capacidad de distinguir lo real de lo imaginado. Por otro lado, la Ensoñación Excesiva es un fenómeno donde las personas experimentan fantasías detalladas y elaboradas de manera frecuente y prolongada, lo que puede generar una desconexión del entorno, pero sin la presencia de síntomas psicóticos como alucinaciones o delirios.

Si después de recibir un diagnóstico de esquizofrenia sientes que no encajas con los criterios y descubres información sobre la ensoñación excesiva, puede ser válido cuestionar el diagnóstico y buscar una segunda opinión profesional. Muchas veces, los síntomas pueden solaparse con otros trastornos.
¿Cuándo la ensoñación puede ser un problema?
El hecho de que disfrutes crear historias no es necesariamente algo negativo, al contrario, puede ser una gran fuente de creatividad y autoexpresión. Sin embargo, es importante preguntarse:
¿Las ensoñaciones interfieren con mi vida cotidiana? (Estudios, trabajo, relaciones).
¿Me cuesta concentrarme en la realidad debido a mis historias?
¿Siento que estoy perdiendo control sobre cuándo ensoñar y cuándo detenerme?

Si estas ensoñaciones afectan tu día a día y te generan malestar, puede ser útil trabajar en estrategias de regulación y focalización de la atención. Si no interfiere con tu funcionalidad y lo disfrutas, entonces puede ser simplemente una forma de creatividad natural.

No hay nada malo en tener una mente imaginativa y creativa. Lo importante es entender cómo impacta en tu vida y si necesitas herramientas para gestionarlo mejor.

¿Has considerado alguna vez escribir profesionalmente?

La escritura de tus historias puede ser una estrategia muy positiva, tanto a nivel terapéutico como personal, puedes llegar a convertirla en una habilidad profesional y te puede traer grandes beneficios como:
Canalización creativa: Convertir estas ensoñaciones en un proyecto estructurado puede ayudarte a darle un propósito y un sentido productivo a tu creatividad.
Mayor control sobre las ensoñaciones: Al escribir, se establecen límites y estructura, lo que podría reducir la tendencia a perderte en los pensamientos sin dirección.
Expresión emocional: Puede servir como una forma de procesar emociones y explorar tus pensamientos desde una perspectiva más consciente.

La escritura puede ser una herramienta excelente para darle un sentido constructivo a tus ensoñaciones, evitando que interfieran en tu vida cotidiana. Si bien es importante seguir explorando el aspecto clínico de tu experiencia, convertir tu mundo interno en algo tangible puede ayudarte a sentirte más en control y realizada con tu creatividad.
Espero haberte ayudado. Saludos.

Hola, las ensoñaciones pueden ser una puerta fascinante al mundo interno, pero también un reflejo de necesidades emocionales no satisfechas o mecanismos de escape. Muchas personas me hablan de sus experiencias en mi consulta online con lo que se conoce como ensoñación excesiva o ensoñación inadaptada(una tendencia a perderse en fantasías durante horas, a veces afectando sus estudios, relaciones o bienestar emocional). Si has llegado al punto de hacer una consulta escrita, te invito a que des un paso más y pidas cita con un psicólogo, así quitas todos los prejuicios y vergüenzas que puedas tener de hablar de tus preocupaciones o dificultades. ¿Como lo ves?

Gracias por compartirlo con tanta claridad; lo que describes está contado con una conciencia y un nivel de detalle muy valiosos, y refleja que llevas muchos años observando y tratando de entender algo muy íntimo de ti. Lo que relatas no encaja necesariamente con una esquizofrenia, sino mucho más con lo que hoy se conoce como ensoñación excesiva o maladaptive daydreaming, un fenómeno en el que la persona se sumerge en fantasías muy elaboradas, con personajes, escenarios y emociones intensas, que funcionan casi como una vida paralela imaginaria.

Desde una mirada cognitivo-sistémica, estas ensoñaciones suelen cumplir una función reguladora y creativa. En la infancia y la adolescencia, cuando uno necesita refugio o estimulación emocional y no la encuentra del todo fuera, la mente desarrolla este espacio interno para compensar carencias, elaborar emociones y canalizar la imaginación. En tu caso, parece que esa capacidad creativa se volvió muy sofisticada, tanto que hoy puede convivir contigo como una parte importante de tu mundo interior.

La diferencia clave con la esquizofrenia es que en tu relato hay conciencia plena de que son historias creadas por ti, sin pérdida del sentido de la realidad. Sabes distinguir entre fantasía y vida real, y además expresas cómo algunas historias te afectan emocionalmente o decides detenerlas, lo que muestra control y autoconciencia. En la esquizofrenia, en cambio, hay pérdida de límites entre lo interno y lo externo, experiencias perceptivas que la persona cree reales (alucinaciones, delirios), cosa que en tu descripción no aparece.

No obstante, aunque no parezca un trastorno psicótico, sí puede tratarse de un patrón de ensoñación muy absorbente, que en ciertos momentos limite tu concentración o tu contacto con la realidad cotidiana. Si esto ocurre, la idea no es eliminar tu mundo interior —que es una fuente de creatividad y expresión—, sino equilibrarlo, aprender a entrar y salir de él a voluntad, y comprender qué necesidad emocional o relacional estás satisfaciendo cuando fantaseas.

Te recomiendo buscar un psicólogo clínico con enfoque integrador o constructivista-sistémico, alguien que pueda escuchar tu experiencia sin patologizarla y ayudarte a entender su sentido, en lugar de etiquetarla rápidamente como esquizofrenia. Puedes mencionar explícitamente la posibilidad de ensoñación excesiva para que se valore con cuidado, revisando tu historia completa y tu funcionamiento actual.

No estás sola ni “rara” por esto. Muchas personas con una imaginación intensa y una mente viva desarrollan mundos internos así; la diferencia está en aprender a usarlos como recurso y no como escape. Con la orientación adecuada, puedes mantener tu creatividad y al mismo tiempo vivir plenamente en tu presente, sin miedo ni culpa por tener una mente que imagina tanto.