Después de 16 años de una operación para solucionar la eventración, ¿Puedo hacer deporte con regularidad,
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Después de 16 años de una operación para solucionar la eventración, ¿Puedo hacer deporte con regularidad, cual sería aconsejable para fortalecer el abdomen sin peligro de rotura?
Desde mi punto de vista los mejores para su caso son los ejercicios abdominales hipopresivos, que fortalecen la musculatura abdominal sin riesgo de crear hernias y sin perjudicar el suelo pelvico.
Un saludo
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Tras 16 años de intervenirse puede hacer actividad deportiva normal en relación a su edad y condición física.
Para reforzar la musculatura abdominal es aconsejable realizar ejercicios abdominales :piernas fijas y elevar tronco , tronco fijo y elevar piernas , como más elementales . Debe iniciar por poca cantidad (10- 15) e ir progresando. Eso si ejercicios diarios
Para reforzar la musculatura abdominal es aconsejable realizar ejercicios abdominales :piernas fijas y elevar tronco , tronco fijo y elevar piernas , como más elementales . Debe iniciar por poca cantidad (10- 15) e ir progresando. Eso si ejercicios diarios
Si la pared abdominal ya no tiene hernia o eventracion a pasado tiempo suficiente para realizar actividad física con normalidad . Los ejercicios que refuerzan la pared abdominal son aconsejables, como por ejemplo, hipopresivos o chalecos con electrestimulacion.
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