Después de cuanto tiempo puedo jugar fútbol después de una operación de hernia inguinal?
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Después de cuanto tiempo puedo jugar fútbol después de una operación de hernia inguinal?
Al cabo de un mes puede inciarse una actividad física normalizada, pero para jugar al fútbol le recomendaría esperar 2 meses para reducir el riesgo de recidiva.
Saludos
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Lo más recomendable es esperar 3-4 semanas para reiniciar la actividad deportiva.
Lo ideal sería empezar por un deporte físicamente menos exigente o de menor impacto, como la natación o la elíptica, iniciar poco a poco e ir subiendo la intensidad para alcanzar el 100% al final del segundo mes.
Lo ideal sería empezar por un deporte físicamente menos exigente o de menor impacto, como la natación o la elíptica, iniciar poco a poco e ir subiendo la intensidad para alcanzar el 100% al final del segundo mes.
Para ejercicio físico intenso, recomiendo 2 meses.
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