Disculpen si la pregunta es extraña, pero me gustaría saber si al dormir es posible estar en una for
Disculpen si la pregunta es extraña, pero me gustaría saber si al dormir es posible estar en una forma inconsciente pero no estar descansando o durmiendo en realidad sin darse cuenta. Lo que sucede es que hoy me levanté pero me desperté con una extraña sensación de no saber si dormí o no en realidad y aunque parezca tonto si es algo que me preocupa, por eso quisiera saber si es posible no estar dormido y no darte cuenta
2 respuestas
Buenas tardes, el sueño está formado por diferentes fases, siendo la más profunda la que es reparadora y te levantas descansado. En caso de ansiedad, hay pequeños despertares e impide entrar en la fase REM más profunda y por esto tiene la sensación de levantarse cansado. Intente técnicas de relajación antes de ir a dormir y posiblemente duerma mejor. Saludos,
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