Duermo muy mal, a ratos y mucho tiempo despierta. He intentado con melatonina de 1,99 pero tuve que pasar
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Duermo muy mal, a ratos y mucho tiempo despierta. He intentado con melatonina de 1,99 pero tuve que pasar a 3 mg, de ahí a 4 mg y tampoco consigo un sueño duradero y de calidad. El médico me ha recomendado melatonina de 1,99 y mirtazapina de 15 a la vez, por la noche. No será demasiado?
En primer lugar hay que ver porque no estar durmiendo bien.Momentáneamente puede tomar mirtazapina +melatonina también tendría intentar realizar medidas higiene del sueño (puede consultar pagina web... mirar por internet..) como le había dicho ver si esta estresado o hay algún problema.Si es necesario puede pedir asesoramiento psicológico si es ese problema
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