El ballet y la gimnasia rítmica es motivo para tener los pies más deformados de lo que realmente ten
El ballet y la gimnasia rítmica es motivo para tener los pies más deformados de lo que realmente tendría que ser? Durante un tiempo acudí a clases de baile, y no entiendo el motivo por el que aparecen ampollas y un poco de juanetes, cuando únicamente lo que se dobla son los nudillos contra el suelo, o pararse de puntillas con los dedos aún teniendo una zapatilla con la punta especial para ello
4 respuestas
Es evidente que el ballet y en general cualquier tipo de danza afectan a los pies. El pie está pensado para funcionar de una manera, y cualquier actividad o elemento externo que introduzcamos (ballet, gimnasia rítmica, uso de tacón alto, bipedestaciones prolongadas, etc.) va a alterar en mayor o menor medida su estructura y funcionamiento. Saludos!
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
El ballet es un ejercicio esptupendo para la mejoria de funcion y control motor de pies, piernas, espalda, cuelo,… un deporte genial. Su única pega es el uso de puntas, las cuales deformarán los dedos de sus pies, que no están pensados para soportar carga
En efecto, puede causar deformidades en los dedos y pies alguna actividad física que no respete el uso normal del pie. De cualquier forma existen remedios y soluciones para poder practicas baile sin dolor de ampollas y sin dolor en juanetes.
¡Hola! Sí, el ballet clásico y la gimnasia rítmica son disciplinas de altísima exigencia que someten al pie a fuerzas biomecánicas extremas. Aunque las zapatillas de punta tienen refuerzos, al ponerte de puntillas todo el peso de tu cuerpo se transfiere directamente a las falanges de los dedos. Esta presión masiva y repetida obliga a la musculatura y a los ligamentos a estabilizar el pie de forma artificial, lo que termina provocando la aparición de juanetes (desviación del dedo gordo para buscar apoyo) y dedos en garra o martillo (al "izar" los nudillos para hacer fuerza). Las ampollas aparecen por la fricción extrema de la piel contra la dureza de la zapatilla en esas zonas de máxima presión. Es fundamental que realices un seguimiento estrecho con un podólogo deportivo para proteger tus articulaciones y compensar estas sobrecargas en la medida de lo posible. ¡Un saludo!
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.