El efecto de deprax para dormir no es inmediato? He de esperar varios días? Puede mezclarse con mela

El deprax es un antidepresivo de perfil sedante muy utilizado para el insomnio resistente o en insomnio que acompaña a clínica ansiosa y depresiva. Pese a que se trata de un fármaco muy eficaz, existe variabilidad entre personas, siendo necesario en ocasiones el ajuste de la dosis o incluso la combinación con otros fármacos. En tu caso, parece que presentas un insomnio de despertar precoz o de tercera fase, muy típico de las depresiones mayores. En ese caso, la melatonina no aportaría beneficio ya que su efectividad es mayor en las primeras fases del sueño y la valeriana, aunque podría ayudarte a estar más relajado, seguiría siendo insuficiente. Mi recomendación sería aumentar la dosis del Deprax y reevaluar su efecto en unos días. De forma complementaria, debemos asegurarnos que realizas una adecuada higiene del sueño, no tomando bebidas estimulantes, realizando ejercicio físico o tomando cenas copiosas antes de irte a dormir, tener unos horarios estables de sueño y evitar las siestas durante el día. Por último, también sería interesante evaluar si padeces otra sintomatología ansioso-depresiva acompañante que pueda beneficiarse de otras intervenciones complementarias al hipnótico.