Empecé a tomar Acfol porque estoy buscando un embarazo, es de 5 mg y alguien me dijo que debería tom

Hola. Acfol contiene ácido fólico en dosis de 5 mg, que es una dosis más alta que la recomendada de forma general cuando se busca embarazo. En mujeres sin factores de riesgo, lo habitual suele ser tomar 400 microgramos al día, idealmente desde antes de la concepción y durante el primer trimestre. Sin embargo, 5 mg no siempre significa que sea “demasiado”: es una dosis que puede estar indicada en algunos casos concretos, por ejemplo antecedentes de defectos del tubo neural, determinados tratamientos, epilepsia, malabsorción, diabetes, obesidad u otras situaciones médicas. Si no tienes ningún factor de riesgo, probablemente sea suficiente un suplemento prenatal habitual, que ya incluya la dosis recomendada de ácido fólico junto con otras vitaminas necesarias para esta etapa, como yodo o vitamina D según el caso. Mi recomendación es que no te alarmes, pero sí que confirmes con tu ginecólogo o médico si en tu caso necesitas esa dosis alta o si puedes cambiar a un suplemento prenatal estándar. No lo suspendas por miedo sin tener una alternativa adecuada, porque tomar ácido fólico antes del embarazo sí es importante. Un saludo.