En cuanto tiempo aproximado puedo empezar a trotar, llevo 8 semanas desde que me hicieran una ligamentoplastia
En cuanto tiempo aproximado puedo empezar a trotar, llevo 8 semanas desde que me hicieran una ligamentoplastia simple del ligamento lateral interno y llevo 20 sesiones de fisioterapia.
3 respuestas
Sin duda, quien mejor puede aconsejarle cuándo empezar a trotar es su fisioterapeuta, pues es quien ve su evolución día a día. Cada persona, en función de su lesión en concreto y de su capacidad de regeneración tisular, estabilidad articular y potenciación muscular tiene que seguir sus propios plazos o fases de recuperación y reentrenamiento al esfuerzo. No hay plazos fijos y desde luego, sería muy temerario fijar fechas sin conocer y tener en cuenta todos estos factores.
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Normalmente se debe esperar al menos hasta los 3-4 meses de evolución para poder empezar a trotar. En todo caso, conviene que su cirujano compruebe antes mediante exploración física (y pruebas de imagen, si lo considera preciso) que la rodilla es estable y que la plastia/reparación ligamentosa es competente. En el momento actual, sí puede realizar otros ejercicios que comprometen en menor medida la estabilidad medio-lateral de la rodilla, como natación o ciclismo.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.