En unos dias de estreñimiento al ir al baño hice mucho esfuerzo y senti como un tiron en el cuello.

Es conveniente que sea visto por un otorrino, si el esfuerzo ha sido importante es posible (aunque esta posibilidad sea baja) que haya formado un hematoma en la cuerda o alguna otra lesión que pueda ser tratada o corregida, acuda a consulta ya que solamente observando la laringe puede salir de dudas, saludos

Estoy de acuerdo con los colegas, la disfonía se produce por el esfuerzo y es probable que se haya roto algún capilar sanguineo, debe acudir al Otorrino

No es casualidad. La disfonía se debe al sobreesfuerzo. En realidad, es el mismo efecto que cuando se produce a consecuencia de un grito; sometemos a nuestras cuerdas vocales a un exceso de tensión en un momento puntual y éstas responden con la aparición de los síntomas que usted refiere. También es cierto que si esas cuerdas vocales están previamente “tocadas” es más probable que esto suceda. No estaría de más que si no mejoran los síntomas en breve consulte a su otorrino.

De acuerdo con las respuestas anteriores. Las cuerdas vocales, a parte de participar en la producción de la voz, tienen función esfinteriana, es decir, se cierran para evitar el paso de restos de comida al deglutir o para contener la respiración, lo que ocurre al hacer esfuerzo. Por lo tanto, aunque la probabilidad sea baja, puede haber sido alguna lesión a nivel laringeo. En cuanto a la parte psicológica, si estas extreñido por motivos de erstres u otras razones psicológicas, es posible que sea una de las causas, ya que el estres y ansiedad repercuten a la laringe.
En todo caso, le recomiendo que acuda a un otorrino el cual valorará su estado. Posteriormente un logopeda podrá ayudarle en cuanto a la higiene vocal y pautas para un correcto patrón respiratorio y relajación muscular a nivel cervical en caso de ser necesario.