Estoy desesperada tengo insomnio desde hace 6 meses y no duermo si no es con lorazepam pero duermo m

Hola, siento que estés pasando por esta situación, el insomnio mantenido durante meses puede ser realmente muy agotador! Cuando el insomnio llega a este punto y se mantiene en el tiempo, puede ser difícil de tratar solo con medidas de higiene del sueño, aunque estas sean importantes. En muchos casos es necesario un enfoque más completo, que incluya tratamiento farmacológico específico e incluso combinaciones o cambios de medicación según la evolución. El hecho de que solo consigas dormir con lorazepam indica que probablemente haya un insomnio más persistente que necesita una valoración especializada. Sería recomendable que acudas a un/a especialista en psiquiatría, para poder hacer una evaluación global de tu caso y plantear un tratamiento adecuado y más estable a largo plazo, no solo centrado en dormir mejor una noche puntual, sino en recuperar un patrón de sueño más natural y mantenido.