Estoy pensando tomar Dormidina ya que trabajo de noche como vigilante hasta las 6.00 a.m. El problema
Estoy pensando tomar Dormidina ya que trabajo de noche como vigilante hasta las 6.00 a.m. El problema es que luego tengo clases en un instituto desde las 12 del mediodía. Es decir solo puedo dormir de 3 a 4 horas, y según se dice con dorminina dura mas tiempo el sueño..que hago?
2 respuestas
Puede comenzar con una dosis baja de Dormidina (hay comprimidos de 12,5 y 25mg). Pruebe con los primeros. No debería costarle demasiado empezar de nuevo el día una vez suene el despertador. No obstante me gustaría añadir que antes de recurrir a un fármaco para dormir, hay varias estrategias que se pueden probar para asegurar el sueño, más teniendo en cuenta que probablemente su situación vaya a mantenerse durante un tiempo medianamente largo, y no es recomendable mantener el tratamiento tanto tiempo. Sin duda llegará cansado después de pasar la noche en vela. Le recomiendo que se asegure de conseguir en su habitación unas condiciones de silencio, temperatura y oscuridad lo más parecidas posibles a las de la noche. Si esto no es posible puede ayudarse con otros medios (tapones, antifaces, etc.). Una vez acostado céntrese en su respiración. Incluso sin medicación, es probable que al cabo de unas semanas se vaya acostumbrando a este ritmo de descanso sin, necesidad de medicación.
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