Estoy tomando alprazolam de 1 mg, pero solo duermo 2 horas, como hago para dormir mas y no me de ans

Debemos ver porque no duerme Esta estresado Ansioso Deprimido Padece alguna enfermedad orgánica toma algún fármaco que le produce insomnio,,, Si con 1 mg de Alprazolam no duerme nos dice hay un ansiedad (pero no conozco sus antecedentes no se si padece alguna trastorno si tomaba previamente psicofarmacos...)CONSULTE