Estoy tomando Mirtizpaina, me encuentro muchísimo mejor, pero en tres meses he engordado muchísimo,

Es genial que te sientas mejor con la Mirtazapina, pero el aumento de peso y el aumento del apetito son efectos secundarios bastante comunes con este medicamento. Algunas estrategias que pueden ayudar son: Controlar la alimentación: Opta por alimentos ricos en proteínas y fibra para sentirte saciado por más tiempo. Evita los ultraprocesados y azúcares refinados. Hacer ejercicio regularmente: Incluso caminatas diarias pueden ayudar a mejorar el metabolismo y reducir la ansiedad por la comida. Beber suficiente agua: A veces la sed se confunde con hambre y también ayuda con la retención de líquidos. Regular el tránsito intestinal: Consume más fibra (frutas, verduras, legumbres) y considera probióticos si el estreñimiento persiste. Consultar con tu médico: Si el aumento de peso es preocupante, se puede valorar un ajuste de dosis o una alternativa terapéutica. Si estos cambios no mejoran la situación, coméntaselo a tu médico para buscar la mejor solución sin afectar tu bienestar mental.