Fibromialgia
Tengo diagnóstico de Fibromialgia y Fatiga Crónica. Me han aconsejado tomar Coenzima Q10 y Melatonina. Me gustaría saber si está demostrado que tomar estas sustancias mejora la calidad de vida en la fibromialgia.
2 respuestas
En mi experiencia profesional tengo comprobado que va genial para la sintomatologia de la fibromialgia hacer ejercicio controlado y específico (escuela de espalda, yoga...y algo de aeróbico) y limitar la alimentación, no abusar de lácteos, gluten y sobre todo alimentos procesados. Espero haberte ayudado Un saludo Rocío
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Estoy muy de acuerdo con mi compañera Rocío. De hecho hay evidencia científica en cuanto al ejercicio y la mejora del dolor. Por otra parte, hay que mirar el estado del intestino, ya que ahí tenemos el 80% de nuestro sistema inmunitario y si está mal, nos consume mucha energía, de ahí que la alimentación sea tan importante, tal y como ella comenta. Los suplementos hay que tomarlos según las necesidades concretas de la persona. Te recomiendo que te asesores por un experto en Psico-neuro-inmunología clínica
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