Fibromialgia
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Tengo diagnóstico de Fibromialgia y Fatiga Crónica. Me han aconsejado tomar Coenzima Q10 y Melatonina. Me gustaría saber si está demostrado que tomar estas sustancias mejora la calidad de vida en la fibromialgia.
En mi experiencia profesional tengo comprobado que va genial para la sintomatologia de la fibromialgia hacer ejercicio controlado y específico (escuela de espalda, yoga...y algo de aeróbico) y limitar la alimentación, no abusar de lácteos, gluten y sobre todo alimentos procesados.
Espero haberte ayudado
Un saludo
Rocío
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Estoy muy de acuerdo con mi compañera Rocío. De hecho hay evidencia científica en cuanto al ejercicio y la mejora del dolor. Por otra parte, hay que mirar el estado del intestino, ya que ahí tenemos el 80% de nuestro sistema inmunitario y si está mal, nos consume mucha energía, de ahí que la alimentación sea tan importante, tal y como ella comenta. Los suplementos hay que tomarlos según las necesidades concretas de la persona. Te recomiendo que te asesores por un experto en Psico-neuro-inmunología clínica
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