Habitualmente noto la garganta como con mucosidad, saliva espesa y dificultad pata tragarla, con sensación

Habitualmente noto la garganta como con mucosidad, saliva espesa y dificultad pata tragarla, con sensación de ahogo sobre todo por la noche acostada. Llevo así años y ahora me afecta más. También me ha costado siempre respirar bien por la nariz, siempre con algún orificio taponado o los dos. Que puedo hacer?