Hace una semana vi en un foro que una persona con esquizofrenia decía que tenía cámaras en su casa.

Hace una semana vi en un foro que una persona con esquizofrenia decía que tenía cámaras en su casa. Me pareció muy loco y me reí del tema, pero desde ese momento siento que estoy siendo observado, aunque sé perfectamente que no es real. Me genera ansiedad, sobre todo por la mañana, y tengo esa sensación de vigilancia aunque sé que no hay nada. Me gustaría entender por qué me afectó tanto, si es normal que pase algo así, y cómo puedo dejar de prestarle atención. Desde que vi ese post en el foro, siento ansiedad constante de estar vigilado en casa, aunque sé que no es real. Me cuesta manejarlo porque es mi espacio habitual y me da miedo que no se me pase. Quisiera trabajar eso para volver a sentirme tranquilo, fui a una psicóloga y me dijo que no era esquizofrenia, pero me dio unos trucos para quitarme el pensamiento pero no se me va, que opináis? Muchas gracias