Hola buenos días. Por favor necesito ayuda tengo 32 años y creo que sufro de eyaculación precoz llev

2 respuestas
Hola buenos días. Por favor necesito ayuda tengo 32 años y creo que sufro de eyaculación precoz llevo con mi pareja desde novios 14 años pero a veces no tardo nada en la relación sexual y eso me frustra demaciado ella me da animos pero yo me siento mal.
Miguel Rojas Cásares
Psicólogo, Sexólogo, Psicólogo infantil
Madrid
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te recomiendo ejercicios de Kegel y respiración profunda, aunque es necesario ver un poco como es la dinámica, si necesitas ayuda, puedes solicitar ayuda por doctoralia, al ser u nproblema frecuente en consulta estaré encantado de ayduarte
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Gema Montiel Bueno
Psicólogo, Sexólogo
Torremolinos
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¡Hola! Normalmente, la eyaculación precoz no se debe a un problema fisiológico. Surge por haber buscado el resultado final (orgasmo), ya sea por prisas o por la costumbre de ir al grano, en lugar de apreciar cada parte del proceso sexual. Una técnica que funciona muy bien en estos casos es la de parada y arranque. Consiste en hacer parones de 30 segundos a 1 minuto, que es el tiempo necesario para que disminuya la excitación sin llegar al punto inicial. No te preocupes si al principio solo consigues hacer una parada porque es algo nuevo para ti y estás descubriendo tu cuerpo. Si realizas este ejercicio varias veces, conseguirás más control sobre la conducta sexual. También te recomiendo introducir prácticas que a tu pareja le gusten y tú consientas, aunque no sean tus favoritas, pudiendo así retrasar el clímax.

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