Hola, desde hace 1 mes cuando recuerdo mi respiración lo hago voluntariamente y me empieza a dar ans
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Hola, desde hace 1 mes cuando recuerdo mi respiración lo hago voluntariamente y me empieza a dar ansiedad pero me pasa todo el día a todas horas trato de aceptarlo y distraerme pero nada funciona anteriormente ya había tenido síntomas relacionados al TOC
Hay varias técnicas para manejar la ansiedad en tu caso, un saludo
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