Hola desde siempre e tenido insomnio, y aveces puntualmente otras bastante,llevo una semana durmiend

Hola desde siempre e tenido insomnio, y aveces puntualmente otras bastante,llevo una semana durmiendo mal despertándome cada hora y media.. durmiendo 4h o 5h despertándome a la hora y media y hoy no e dormido nda de nada, suelo tomar 5mg diazepam y media mirtazapinaza, estoy trabajando echo polvo por miedo a faltar, aveces voy mareado y con mucho dolor de cabeza... puede pasarme algo de forzar la situación? O se ira solo.. no quiero tomar somníferos.. ni ir al medico porque me mandara mas cosas, ni pasar del diazepam a algo peor.. generalmente suelo estar así maximo dos semanas pero llega un punto que m da miedo forzar tanto e ir mal a trabajar es como que tu cuerpo se acostumbra y ya no vuelves a dormir seguido incluso no dormir en toda la noche, pero no puedo faltar al trabajo y tengo que ir aunque no duerma.. puede pasarme algo o será temporal